Salute dei bambini: andare a scuola giova alla salute. Avere un ambiente strutturato per i bambini, sia durante i giorni di scuola che quando sono bloccati in quarantena mentre la pandemia di COVID-19 continua, potrebbe giovare alla salute dei bambini, secondo una nuova ricerca.
In uno studio su più di 50 scolari rurali nel corso di due settimane. I ricercatori hanno scoperto che i comportamenti che portano all’obesità. Come un comportamento troppo sedentario o il tempo davanti allo schermo. Sono diminuiti nei giorni di scuola rispetto ai giorni non scolastici, mentre quantità di l’attività è aumentata. I risultati sono stati recentemente pubblicati su una rivista scientifica.
I risultati sono importanti perché oltre il 20% dei bambini di età compresa tra 6 e 11 anni è obeso. Il che potrebbe portare a problemi come il diabete di tipo 2 o altre malattie. Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie.
Questo supporta il vantaggio di frequentare scuole e programmi
Questi comportamenti possono includere scarsa attività fisica, diete scorrette, sonno irregolare e tempo eccessivo per lo schermo e per i media.
I ricercatori hanno utilizzato accelerometri da polso per confrontare l’attività fisica e il sonno degli studenti nei giorni di scuola e non, oltre ai diari delle attività quotidiane, della dieta e del tempo trascorso davanti allo schermo che sono stati registrati dai genitori.
Hanno scoperto che i bambini hanno accumulato una media di 16 minuti aggiuntivi di attività fisica da moderata a vigorosa al giorno nei giorni di scuola rispetto ai giorni non scolastici.
Inoltre, gli studenti hanno ridotto il loro tempo medio giornaliero di sedentarietà di circa un’ora ogni giorno e il loro tempo davanti allo schermo di circa un’ora e mezza ogni giorno nei giorni di scuola rispetto ai giorni non scolastici.
Salute dei bambini: bisogna incoraggiare i bambini ad avere attività quotidiane
In uno studio separato su un sottocampione dei bambini delle zone rurali. I ricercatori hanno scoperto che i bambini delle zone rurali hanno mostrato un aumento di peso accelerato durante i cinque mesi di quarantena domestica a causa della chiusura delle scuole e dei programmi gestiti dalla comunità.
“Non è necessariamente il programma stesso a fornire sempre il beneficio diretto. Ma la presenza di ‘assistere a qualcosa’ sembra modellare i comportamenti al di fuori dell’orario di apertura del programma. Stabilisce quasi un programma giornaliero predefinito per il bambino. Come quando si sveglia o andare a letto, o quando mangiano”, afferma un medico che ha partecipato alla ricerca.
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Anche nei giorni di pioggia o quando non è sicuro uscire, organizzare un piano di attività, anche se si svolgono in casa, può essere un buon modo per mantenere i bambini impegnati in una routine sana e coerente.
“Questo significa forse avere un programma molto sciolto che ha tempo per la merenda dei bambini. Tempo libero per il gioco, forse alcuni esercizi al coperto che non richiedono molto spazio come l’aerobica, ballare con la musica o persino lo yoga”. “Incoraggio anche a stabilire regole intorno allo schermo e ai media. Specialmente la sera quando si avvicina l’ora di andare a dormire, poiché ciò può essere vantaggioso per il bambino”.
