Quanto deve dormire un neonato? A fornirci una panoramica delle giuste ore di sonno è proprio una tabella dei valori di riferimento. Essa infatti serve per orientarsi su quanto il vostro bambino dovrà riposare anche se, è bene ricordare che ogni neonato è diverso dall’altro. Nei bambini appena nati, le ore di sonno sono fondamentali e varia dalle 16 alle 18 ore approssimativamente.
Passate alcune settimane invece, possono diminuire da 14 a 16 ore ma, è bene capire quanto deve dormire il vostro bambino per essere al pieno delle sue forze. Partendo dal presupposto che tutti i neonati dormano molto, nelle prime settimane possiamo vedere il piccolo riposare fino a 18 ore circa, divise per quattro ore alla volta, sia di giorno che di notte.
Quanto deve dormire un neonato? I valori di riferimento da non sottovalutare
Per i primi tre mesi potrete essere proprio voi genitori a dare una cadenza alle ore di sonno del vostro piccolo. Tenerlo più tempo sveglio il giorno, vi aiuterà a farlo dormire di più durante la notte dando anche a voi la possibilità di dormire serenamente. È importante però, che non forziate il vostro bambino a restare sveglio per più ore al giorno, se ha bisogno di dormire infatti, è sempre bene lasciarlo riposare.
I neonati durante i primi mesi di vita hanno un ciclo di sonno molto più breve degli adulti. I vostri bambini infatti, spassano molto tempo nella fase REM, piuttosto che nel vero e proprio sonno profondo. Questo avviene perché all’interno del cervello del piccolo, stanno avvenendo pian piano diversi cambiamenti fondamentali.
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Dalle sei alle otto settimane invece, il vostro neonato riuscirà a dormire meno durante il giorno e a concentrare il suo sonno principalmente di notte. Questo però, non significa che il vostro bimbo dormirà tutta la notte ma bensì si sveglierà per la classica pappa per poi ricadere in un sonno più profondo.
