Proteggere la pelle dal melanoma, consigli per le mamme. Negli ultimi anni, i tassi di melanoma sono aumentati rapidamente, rendendolo oggi una delle forme più comuni di cancro della pelle. Di conseguenza, numerose campagne di salute pubblica sono state orientate ad affrontare questo problema. Il ricorso più efficace è consigliare alle persone di proteggersi dai raggi del sole. L’eccessiva esposizione al sole è stata considerata uno dei maggiori rischi di melanoma e anche di molte altre forme di cancro della pelle. Oggi, a più di un milione di americani viene diagnosticato il melanoma.
Queste escrescenze cancerose si sviluppano tipicamente quando il DNA danneggiato nelle cellule della pelle attivano mutazioni che fanno sì che le cellule della pelle si moltiplichino rapidamente. Una volta che si moltiplicano, formano tumori maligni che si formano nei melanociti che producono pigmenti situati nello strato di base dell’epidermide. Il danno alle cellule della pelle è normalmente causato da radiazioni UV provenienti da diverse fonti.
Sfortunatamente, non esiste ancora un modo sicuro per prevenire il melanoma. Ciò è dovuto al fatto che fattori come il sesso, l’età, la razza e la genetica non possono essere controllati. Tuttavia, ci sono diverse cose che puoi fare per ridurre il rischio e proteggere la tua pelle dal melanoma. Alcuni di loro includono:
Tieni d’occhio i tuoi nei
In precedenza, abbiamo affermato che il melanoma si verifica nelle cellule che producono pigmenti note come melanociti. Ora, le talpe sono gruppi di questi melanociti e sono note per essere innocue. Tuttavia, queste talpe possono anche rappresentare un terreno fertile per il melanoma. Dovresti essere attento e osservare anche eventuali cambiamenti di colore, bordi e forma. Se sta anche crescendo più velocemente del solito, sta sanguinando, si squama, prude o presenta ulcerazioni, dovrai visitare immediatamente un medico. Puoi anche dare un’occhiata alla rimozione dei nei: come sbarazzarti dei nei della pelle in modo sicuro e vedere come eliminarli del tutto.
Proteggere la pelle dal melanoma: Sii attento ai raggi UV
Come accennato in precedenza, le radiazioni UV sono uno dei maggiori sostenitori del melanoma e di altri tumori della pelle. Più specificamente, i raggi UVA causano danni alla pelle come linee sottili e rughe, mentre i raggi UVB provocano scottature e danni ingenti alle cellule della pelle rendendoti più suscettibile al melanoma. Non sbagliare e pensa che questi raggi possono colpirti solo quando splende il sole. Anche nei giorni nuvolosi, la tua pelle è altamente vulnerabile ai danni cellulari. Quindi è importante che tu prenda sempre misure precauzionali.
Indossa sempre la protezione solare
Rendi la protezione solare una parte del tuo regime quotidiano di cura della pelle. Assicurati di utilizzare una crema solare ad ampio spettro che ti protegga dai raggi UVA e UVB. La crema solare dovrebbe avere un SPF di almeno 30 per garantire che la tua pelle sia al sicuro da questi raggi nocivi. Poiché ci sono numerose opzioni sul mercato, assicurati di selezionarne una della massima qualità.
Proteggere la pelle dal melanoma: Stai lontano dai lettini abbronzanti
Mentre i lettini abbronzanti possono sembrare sicuri, sono in realtà una delle maggiori fonti di radiazioni UV attraverso le lampade abbronzanti e le lampade solari. Gli studi hanno dimostrato che aumentano il rischio di melanoma di un enorme 75%.
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Evita i raggi più caldi
I raggi del sole sono generalmente più intensi tra le 10:00 e le 16:00. Se puoi, stai lontano dal sole durante queste ore. Puoi anche praticare la regola dell’ombra. Ciò suggerisce che più corta è l’ombra, più caldi sono i raggi del sole. Se hai bisogno di uscire durante questo periodo, indossa indumenti protettivi come pantaloni lunghi, magliette a maniche lunghe, occhiali da sole e un cappello. I tuoi occhiali da sole devono avere un adeguato assorbimento dei raggi UV per proteggerti adeguatamente.
Autore
Paolo Tescione.
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