Proteggere i tuoi capelli: i migliori consigli da mettere in pratica. Mangiare pesce e noci per capelli sani. Gli stessi cibi nutrienti che fanno bene al tuo corpo promuovono capelli più forti e sani. Fai il pieno di salmone e noci! Le loro proteine e i grassi omega-3 aiutano a creare un cuoio capelluto più sano. Anche le verdure a foglia, i fagioli e le carote fanno bene alle tue trecce. Attenzione alle diete mirate alla rapida perdita di peso. Possono privare il tuo corpo di importanti sostanze nutritive, che possono portare a capelli fragili o perdita di capelli.
Proteggi la lucentezza con l’acqua tiepida
L’acqua calda può rimuovere gli oli protettivi che agiscono come un balsamo naturale. E la lucentezza naturale dei tuoi capelli può scomparire. Questo non significa che devi soffrire per le docce fredde per evitare i capelli opachi. Invece, usa acqua tiepida per lavare i capelli. Coccola il cuoio capelluto massaggiandolo mentre fai lo shampoo.
Proteggere i tuoi capelli: ripara le doppie punte con le proteine
Se acconciate spesso i capelli con strumenti a caldo, oppure tingete molto, decolorate o permanentemente, potete danneggiare lo strato protettivo esterno dei capelli. Il risultato è “parti doppie”. Per fortuna, ci sono prodotti per capelli che aiutano a riparare il danno. Cerca balsami con proteine. Affondano nel fusto del capello e riparano le doppie punte. La correzione dura solo fino al prossimo shampoo, quindi dovrai usarli regolarmente.
Non trattare la forfora con gli oli
La forfora non è affatto un tipo di pelle secca, nonostante le scaglie bianche che scendono fino alle spalle. La colpa è di una piccola malattia della pelle del cuoio capelluto. Strofinare l’olio sul cuoio capelluto può solo peggiorare la situazione. Gli shampoo con medicinali sono la soluzione migliore: da una farmacia o da un dermatologo. Lascia lo shampoo in posa per 5 minuti in modo che si impregni nel cuoio capelluto. Assicurati di risciacquare accuratamente.
Proteggere i tuoi capelli: spazzola di meno per limitare la caduta dei capelli
Non credere al mito delle 100 pennellate al giorno. Troppa spazzolatura farà staccare i peli. Una certa perdita di capelli è normale: la maggior parte delle persone perde da 50 a 100 capelli ogni giorno. Questi hanno smesso di crescere e hanno raggiunto una fase di riposo. Per evitare di perdere più capelli del normale, usa una spazzola con setole a punta sferica. E non spazzolare mai i capelli bagnati; usa invece un pettine.
Non lasciare che i marchi puliscano il tuo portafoglio
Cosa ottieni davvero per i soldi extra spesi in prodotti speciali? Consumer Reports ha testato i prodotti su 1.700 campioni di coda di cavallo e ha scoperto che gli shampoo costosi non erano migliori di quelli più economici. Cosa dovresti comprare? Scegli shampoo e balsami progettati per il tuo tipo di capelli, come quelli per capelli grassi, fini o colorati.
Proteggere i tuoi capelli: usa il colore delicato per coprire i grigi
I capelli non cambiano solo colore quando invecchiamo, ma diventano anche più deboli e crescono più lentamente. Ciò significa che i capelli danneggiati non verranno tagliati via così rapidamente dai tagli di capelli. I prodotti chimici usati sui capelli “maturi” dovrebbero essere più deboli per evitare danni.
Tieni i pennelli lontano dai tuoi ricci
I capelli ricci hanno maggiori probabilità di spezzarsi e diventare secchi e fragili. L’uso delicato di un plettro mantiene i ricci con un aspetto migliore rispetto alla pettinatura o alla spazzolatura. I balsami con polimeri possono lisciare i capelli e renderli più gestibili. Cerca il polivinilpirrolidone sull’etichetta. Non esagerare con l’uso di piastre e rilassanti, che possono danneggiare i capelli.
Proteggere i tuoi capelli: evita cambiamenti di colore estremi
Forse sei una bruna che ha sempre voluto essere bionda, o una bionda che vuole diventare più scura. Tieni presente che rischi di danneggiare i tuoi capelli con cambiamenti di colore più estremi. Alcuni dermatologi consigliano di rimanere entro tre tonalità del tuo colore naturale.
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Lascia riposare l’asciugatura
L’asciugatura frequente è dura per i capelli e può effettivamente portare alla caduta dei capelli. Quando ti asciughi, abbassa il fuoco. I capelli più fini sono particolarmente sensibili ai danni causati dal calore, ma anche le criniere spesse necessitano di cure delicate. Proteggi i tuoi capelli prima dello styling utilizzando un balsamo o un prodotto per lo styling a caldo.
Autore:
Paolo Tescione.
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