Il disturbo di panico fa parte delle sintomi depressivi che tante persone sono affette. Molte hanno questo disagio ma non sanno nemmeno del problema. In questo articolo vediamo che cos’è il disturbo di panico, come una persona lo possa riconoscere, le cause. Vediamo anche come curarlo e le tecniche da fare per raggiungere la guarigione. Se ha problemi depressivi legati al panico, non temere. Leggi questa guida e mettila in pratica. Raggiungerai presto la guarigione.
Cos’è il disturbo di panico?
Il disturbo di panico si verifica quando si verificano ricorrenti attacchi di panico inaspettati. Si definisce gli attacchi di panico come improvvise ondate di intensa paura o disagio che raggiungono il picco in pochi minuti. Le persone con il disturbo vivono nella paura di avere un attacco di panico. Potresti avere un attacco di panico quando provi un terrore improvviso e opprimente che non ha una causa evidente. Potresti riscontrare sintomi fisici, come battito cardiaco accelerato, difficoltà respiratorie e sudorazione.
La maggior parte delle persone sperimenta un attacco di panico una o due volte nella vita. 1 persona su 75 potrebbe soffrire di un disturbo di panico. Il disturbo di panico è caratterizzato dalla paura persistente di avere un altro attacco di panico dopo aver sperimentato almeno un mese (o più) di preoccupazione persistente o preoccupazione per ulteriori attacchi di panico (o le loro conseguenze) ricorrenti.
Anche se i sintomi di questo disturbo possono essere piuttosto opprimenti e spaventosi, possono essere gestiti e migliorati con il trattamento. Cercare un trattamento è la parte più importante per ridurre i sintomi e migliorare la qualità della vita.
Quali sono i sintomi?
I sintomi del disturbo di panico spesso iniziano a comparire negli adolescenti e nei giovani adulti di età inferiore ai 25 anni. Se hai avuto quattro o più attacchi di panico, o vivi nella paura di avere un altro attacco di panico dopo averne sperimentato uno, potresti avere un disturbo di panico.
Gli attacchi di panico producono una paura intensa che inizia improvvisamente, spesso senza preavviso. Un attacco dura in genere da 10 a 20 minuti, ma in casi estremi i sintomi possono durare più di un’ora. L’esperienza è diversa per tutti e i sintomi spesso variano.
I sintomi comuni associati a un attacco di panico includono:
battito cardiaco accelerato o palpitazioni
fiato corto
ti senti come se stessi soffocando
capogiro (vertigine)
vertigini
nausea
sudorazione o brividi
tremante o tremante
cambiamenti nello stato mentale, inclusa una sensazione di derealizzazione (sensazione di irrealtà) o depersonalizzazione (essere distaccati da se stessi)
intorpidimento o formicolio alle mani o ai piedi
dolore o senso di oppressione al petto
paura che tu possa morire
I sintomi di un attacco di panico si verificano spesso senza una ragione chiara. Tipicamente, i sintomi non sono proporzionati al livello di pericolo che esiste nell’ambiente. Poiché questi attacchi non possono essere previsti, possono influire in modo significativo sul tuo funzionamento.
La paura di un attacco di panico o il ricordo di un attacco di panico può provocare un altro attacco.
Cosa causa il disturbo di panico?
Le cause del disturbo di panico non sono chiaramente comprese. La ricerca ha dimostrato che il disturbo di panico può essere geneticamente collegato. Il disturbo di panico è anche associato a transizioni significative che si verificano nella vita. Partire per il college, sposarsi o avere il primo figlio sono tutti importanti passaggi di vita che possono creare stress e portare allo sviluppo del disturbo di panico.
Come viene diagnosticato?
Se avverti i sintomi di un attacco di panico, puoi cercare assistenza medica di emergenza. La maggior parte delle persone che sperimentano un attacco di panico per la prima volta crede di avere un attacco di cuore.
Mentre si trova al pronto soccorso, il fornitore di emergenza eseguirà diversi test per vedere se i sintomi sono causati da un infarto. Possono eseguire esami del sangue per escludere altre condizioni che possono causare sintomi simili o un elettrocardiogramma (ECG) per controllare la funzione cardiaca. Se non vi è alcuna base di emergenza per i tuoi sintomi, verrai indirizzato al tuo fornitore di cure primarie.
Il tuo medico di base può eseguire un esame di salute mentale e chiederti informazioni sui tuoi sintomi. Tutti gli altri disturbi medici saranno esclusi prima che il medico di base effettui una diagnosi di disturbo di panico.
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Come si può prevenire il disturbo di panico?
Potrebbe non essere possibile prevenire il disturbo di panico. Tuttavia, puoi lavorare per ridurre i sintomi evitando alcol e stimolanti come la caffeina e droghe illecite. È anche utile notare se si verificano sintomi di ansia a seguito di un evento di vita angosciante. Se sei infastidito da qualcosa che hai vissuto o a cui sei stato esposto, discuti della situazione con il tuo medico di base.
Autore:
Paolo Tescione.
Inizia In Tarda Età La Passione Di Blogger E Subito Riesce A Fondare Alcuni Blog In Vari Settori Con Oltre 40milioni Di Visite. Specialista Blogger, Seo, Copywriter, Digital Marketing E Marketing Del Salone. Il suo profilo social Facebook
