Benefici per la salute dell’olio di semi di canapa

Benefici per la salute dell’olio di semi di canapa. L’ olio di semi di canapa viene estratto dai semi della pianta di canapa. L’estrazione avviene tramite spremitura a freddo, simile al modo in cui le olive vengono spremute a freddo per produrre olio d’oliva. Sebbene la canapa e la pianta di cannabis (marijuana) appartengano alla stessa famiglia di piante, Cannabis sativa L , sono due piante diverse e hanno composizioni diverse. La differenza più notevole è la quantità di tetraidrocannabinolo (THC) presente in ogni pianta. Il THC è la parte psicoattiva della pianta di cannabis. È la sostanza chimica che ti fa sentire “sballato”. Mentre la pianta di cannabis ha alti livelli di THC (fino al 28%), la concentrazione di THC della pianta di canapa non supera lo 0,3%. Pertanto, è improbabile che i prodotti derivati ​​dalla pianta di canapa creino uno “sballo” e sono utilizzati principalmente per scopi medicinali. L’olio di semi di canapa offre i seguenti benefici per la salute:

Benefici per la salute dell’olio di semi di canapa: pelle migliorata

Uno studio dermatologico ha scoperto che il consumo orale di olio di semi di canapa migliora i sintomi della dermatite atopica , nota anche come eczema. I ricercatori attribuiscono questi risultati agli acidi grassi presenti nell’olio di semi di canapa. L’olio di semi di canapa è utile anche nel trattamento di altre condizioni della pelle, come crosta lattea , psoriasi e acne . Inoltre, l’olio di semi di canapa rinforza la pelle e la rende più resistente alle infezioni.

Pressione sanguigna bassa

Gli acidi grassi Omega-3 abbondanti nell’olio di semi di canapa possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione (pressione alta). La ricerca consiglia di utilizzare integratori di acidi grassi omega-3 insieme a medicinali per la pressione sanguigna per abbassare la pressione sanguigna.

Benefici per la salute dell’olio di semi di canapa: promuove la salute del cuore

L’olio di semi di canapa è ricco di acido linoleico. Gli studi hanno dimostrato che seguire una dieta ricca di acido linoleico riduce significativamente il colesterolo totale e le lipoproteine ​​a bassa densità ( LDL ), o colesterolo “cattivo”. Abbassare i livelli di colesterolo riduce il rischio di ipertensione, ictus e malattie cardiache .

Sollievo dal dolore

Le proprietà antinfiammatorie dell’olio di semi di canapa aiutano a ridurre il dolore. Puoi applicare l’olio di semi di canapa direttamente sulla zona dolente per un sollievo naturale dal dolore.

Riduzione dell’infiammazione

È stato dimostrato che l’acido gamma-linoleico (GLA) presente nell’olio di semi di canapa riduce l’infiammazione. Una revisione degli studi suggerisce che le erbe naturali ricche di GLA sono efficaci nell’alleviare i sintomi di condizioni infiammatorie.

Quantità e dosaggio

La quantità di olio di semi di canapa che assumi dipende da come lo usi e dai benefici per la salute che vorresti ottenere. I ricercatori stimano che tre cucchiai di olio di semi di canapa al giorno possono fornire la quantità di acidi grassi in rapporto 3:1 necessaria per una dieta sana. Puoi bere l’olio di semi di canapa direttamente o mescolarlo a condimenti per insalata o altri alimenti. Puoi anche usare l’olio di semi di canapa al posto dell’olio d’oliva per cucinare.