Vitamine per i capelli: quando iniziarle a prendere? Sembra che ogni giorno qualcuno parli dell’assunzione di vitamine per la crescita dei capelli. Ma ti sei mai chiesto qual è il clamore sulle vitamine per capelli? Ci sono molte ragioni importanti per cui le persone assumono vitamine per capelli , specialmente le donne. Potresti capire alcuni dei benefici delle vitamine per capelli. Tuttavia, potresti ancora chiederti: come faccio a sapere quando potrebbe essere il momento di prendere le vitamine per capelli? Nel blog di oggi parlerò di 3 segni per sapere che è ora di iniziare a prendere le vitamine per capelli. Ho intenzione di mantenere questo breve, dolce e al punto.
Stai affrontando sfide con i capelli
Quasi tutti noi sperimentiamo problemi con i capelli. Ho avuto la mia giusta dose di sfide per i capelli. Ad essere completamente onesti, lo faccio ancora perché un viaggio per capelli sani non è un evento ma un processo. Quindi ricorda, non sei solo. Se hai problemi con i capelli, le vitamine per capelli potrebbero essere proprio ciò di cui hai bisogno. Questo perché sono state associate ad aiutare le donne a migliorare molte sfide dei capelli. Pertanto, potrebbe essere il momento di iniziare a prendere vitamine per capelli se stai lottando con capelli secchi, perdita di capelli o crescita lenta dei capelli, solo per citarne alcuni. Infatti, il 40% delle donne inizia a perdere i capelli all’età di 40 anni. Ma ci sono buone notizie. Molte integratori contengono importanti nutrienti che possono aiutare ad affrontare alcune delle sfide dei capelli precedentemente menzionate.
Vitamine per i capelli: Hai carenze di vitamine
Ci sono alcuni micronutrienti chiave che possono supportare la crescita dei capelli. Spesso, per ottenere la giusta quantità di micronutrienti di cui hai bisogno, è necessario consumare una dieta costante e sana di alcuni super alimenti. Tuttavia, la realtà è che la maggior parte delle persone non consuma la quantità giornaliera di frutta e verdura fresca di cui il nostro corpo ha bisogno. Pertanto, possono essere un’ottima fonte per ottenere alcune quantità raccomandate di cose chiave come vitamina A, vitamina B, vitamina B12, vitamina C, ferro, biotina e zinco. Ottenere la giusta quantità di questi micronutrienti è essenziale e aiutano a promuovere non solo un corpo sano, ma anche capelli sani. Avere una dieta sana è fondamentale per un percorso di capelli sani in generale.
Sei serio riguardo a un regime di capelli sani
Per raggiungere i tuoi obiettivi per i capelli, dovrai prendere sul serio la pratica di un regime di capelli sano. Periodo. Il mio obiettivo non è solo farti raggiungere i tuoi obiettivi di capelli, ma anche essere sana come persona e amare ciò che vedi quando ti guardi allo specchio. Pertanto, un regime di capelli sano richiede costanza, pazienza, sviluppo di buone abitudini (ad es. mangiare, bere, dormire, esercizio fisico, ecc.) e utilizzare i prodotti giusti come le vitamine per la crescita dei capelli e gli oli per capelli. Un’altra parte dell’essere seri su un regime di capelli sani è stabilire obiettivi realistici per i capelli quando inizi a prendere integratori. Devi essere chiaro che le vitamine che promuovono la crescita dei capelli non sono “pillole magiche”. In altre parole, i tuoi capelli non cresceranno di 10 cm durante la notte, dopo aver preso la tua prima vitamina per capelli. In effetti, di solito solo i capelli cresce di circa 1/2 cm al mese e potrebbero essere necessari fino a 90 giorni prima di vedere la crescita dopo l’assunzione di integratori. Ma con un regime di capelli sani dovresti molto probabilmente iniziare a vedere una crescita sana.
Considerazioni finali sulle vitamine per capelli
Se riesci a identificarti con i tre segni che ho menzionato sopra, allora potrebbe essere il momento per te di iniziare a prendere vitamine per capelli come le caramelle gommose. Infine, voglio ricordarti che non sono un medico. Pertanto, ti consiglio di parlare con il tuo medico o operatore sanitario prima di iniziare a prendere qualsiasi integratore o apportare modifiche importanti alla tua dieta.
