Perché ho sempre freddo e posso curarlo? Il corpo di ognuno ha una reazione leggermente diversa al freddo e alcune persone sentono freddo più spesso di altre. Questa si chiama intolleranza al freddo .
Le donne hanno più probabilità degli uomini di avere sempre freddo. Uno dei motivi è che le donne hanno un tasso metabolico a riposo più basso . Ciò significa che non generano naturalmente tanta energia quanto gli uomini. E per ragioni ancora non del tutto comprese,ricercaFonte attendibile suggerisce che le donne hanno una tolleranza al freddo naturalmente inferiore.
Ma se hai sempre freddo, è possibile che tu abbia una condizione sottostante che sta causando questa sensazione. Di seguito sono riportati alcuni potenziali motivi per cui potresti sempre sentire freddo.
Sintomi di una sensazione di freddo permanente
Alcune persone che avvertono una sensazione di freddo permanente sentono freddo dappertutto. Altri hanno sintomi dalla causa sottostante. E alcuni hanno sintomi indipendenti da una potenziale causa per la sensazione di freddo. Queste cause indipendenti possono includere:
formicolio o insensibile n ess alle mani o ai piedi
tremante
mani o piedi particolarmente freddi
Cause di una persistente sensazione di freddo
Sentire sempre freddo ha molte potenziali cause, che hanno sintomi diversi. Alcuni sono fastidi minori mentre altri possono essere un segno di una grave condizione sottostante.
Anemia
L’anemia è quando non hai abbastanza globuli rossi sani . Questo potrebbe essere dovuto al fatto che il tuo corpo non ne produce abbastanza, perché li distrugge o perché hai forti emorragie . L’anemia è comune, ma può essere grave, soprattutto se di lunga durata.
L’anemia da carenza di ferro è quando il tuo corpo non ha il ferro di cui ha bisogno per produrre abbastanza globuli rossi sani. È il tipo più comune di anemia. Le cause includono:
dieta povera
malattia infiammatoria intestinale
perdita di sangue
gravidanza
I sintomi dell’anemia dipendono dalla causa sottostante e possono includere:
fatica
debolezza
mani e piedi freddi
fiato corto
pelle pallida
vertigini
male alla testa
dolore al petto
Ho sempre freddo: ipotiroidismo
L’ipotiroidismo è quando la tua ghiandola tiroidea non produce abbastanza ormone tiroideo per il tuo corpo per funzionare normalmente. Non esiste una cura, ma può essere ben controllata con i farmaci . Può diventare grave se non trattata.
I sintomi dell’ipotiroidismo variano, ma spesso includono:
fatica
pelle secca
dimenticanza
depressione
stipsi
aumento di peso
aterosclerosi
L’aterosclerosi si verifica quando i vasi sanguigni si restringono a causa dell’accumulo di placca. Esistono diversi tipi, ma la malattia delle arterie periferiche – il restringimento delle arterie che portano il sangue agli arti, agli organi e alla testa – provoca più comunemente una sensazione di freddo.
I sintomi includono:
dolore, intorpidimento e crampi alle gambe, ai glutei e ai piedi dopo l’attività
polso debole nelle gambe e nei piedi
le ferite alle gambe e ai piedi guariscono lentamente
tinta bluastra sulla pelle
diminuzione della crescita dei peli sulle gambe
diminuire la crescita delle unghie dei piedi
Ho sempre freddo: carenza di vitamina B-12
La B-12 è una vitamina che le persone generalmente ottengono attraverso il consumo di prodotti animali. Una carenza di B-12 è quando non riesci ad assorbire B-12 o non ne hai abbastanza attraverso la tua dieta. Colpisce più comunemente le persone che:
seguono una dieta vegana
hanno più di 50
hanno subito un intervento chirurgico gastrointestinale
ha problemi digestivi
I sintomi includono:
costipazione o diarrea
fatica
fiato corto
perdita di appetito
aspetto pallido
irritabilità
fiato corto
anemia
perdita di equilibrio
formicolio e intorpidimento alle membra
debolezza
malattia di Raynaud
La malattia di Raynaud è una rara malattia dei vasi sanguigni che causa il restringimento dei vasi sanguigni, di solito nelle dita delle mani e dei piedi, quando si soffre di freddo o si è stressati. L’area interessata diventa bianca o blu e si sente fredda, poiché il sangue non arriva. Quando il sangue ritorna, l’area diventa rossa e spesso pulsa.
La causa della malattia di Raynaud primaria è sconosciuta. La malattia di Raynaud secondaria è dovuta a un infortunio o a una malattia sottostante.
La malattia di Raynaud è più comune in:
donne
persone di età superiore a 30 anni
Uomini che vivono in climi freddi
persone con una storia familiare della condizione
Diabete
Il diabete può causare problemi ai reni e alla circolazione che ti fanno sentire freddo. Se non trattata adeguatamente, può anche causare danni ai nervi che ti fanno sentire freddo, in particolare ai piedi. Il diabete di tipo 2 è più probabile che il diabete di tipo 1 causi una sensazione di freddo.
Altri sintomi del diabete includono:
urinare spesso
sete o fame eccessiva
fatica
vista annebbiata
tagli che tardano a rimarginarsi
I sintomi sono spesso più lievi nelle persone con diabete di tipo 2.
Ho sempre freddo: anoressia
L’anoressia è un disturbo alimentare caratterizzato da un’intensa paura di ingrassare, un peso corporeo anormalmente basso e una percezione distorta del proprio peso. Le persone con anoressia di solito limitano gravemente l’assunzione di cibo.
I sintomi includono:
perdita di peso estrema
magrezza
fatica
insonnia
vertigini
morbida crescita dei capelli che copre il tuo corpo
diradamento dei capelli sulla testa
le mestruazioni si fermano
pelle secca o gialla
stipsi
bassa pressione sanguigna
Battito irregolare
disidratazione
problemi emotivi e comportamentali (possono includere un’intensa paura dell’aumento di peso, digiuno, irritabilità , esercizio fisico eccessivo e ritiro sociale)
Basso peso corporeo
Il basso peso corporeo è un indice di massa corporea (BMI) inferiore a 18,5. Quando hai un peso corporeo basso, il tuo corpo non è isolato con grasso, quindi non può tenerti al caldo.
A volte, il basso peso corporeo è dovuto a una causa sottostante, come l’ ipertiroidismo . In questi casi, altri sintomi corrisponderanno alla causa.
Il basso peso corporeo può anche causare un indebolimento del sistema immunitario, carenze nutrizionali e problemi di fertilità , specialmente nelle donne.
Cattiva circolazione
La cattiva circolazione è quando hai ridotto il flusso sanguigno agli arti. È causato da altre condizioni di salute, come il diabete e le malattie cardiache.
I sintomi includono:
formicolio
intorpidimento
dolore agli arti
crampi muscolari
Carenza di vitamina B-12
La B-12 è una vitamina che le persone generalmente ottengono attraverso il consumo di prodotti animali. Una carenza di B-12 è quando non riesci ad assorbire B-12 o non ne hai abbastanza attraverso la tua dieta. Colpisce più comunemente le persone che:
seguono una dieta vegana
hanno più di 50
hanno subito un intervento chirurgico gastrointestinale
ha problemi digestivi
I sintomi includono:
costipazione o diarrea
fatica
fiato corto
perdita di appetito
aspetto pallido
irritabilità
fiato corto
anemia
perdita di equilibrio
formicolio e intorpidimento alle membra
debolezza
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Diagnosi
Un medico può determinare se hai una condizione medica che ti fa sentire freddo o se hai solo un’intolleranza al freddo.
Un medico avrà una storia medica. Faranno domande su:
i tuoi sintomi e quando sono iniziati
se la tua intolleranza al freddo è cambiata nel tempo
la tua dieta
la tua salute generale
se hai iniziato nuovi farmaci o hai avuto altri cambiamenti di salute di recente
Quindi faranno un esame fisico , inclusa la misurazione dell’altezza e del peso. A seconda degli altri sintomi, potresti anche sottoporti a esami del sangue per controllare i livelli di globuli rossi, glicemia e ormone tiroideo.
Autore:
Paolo Tescione.
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