Quindi, anche se le ragazze giovani possono essere geneticamente benedette con cuoio capelluto normale che consente loro di lavarsi i capelli solo poche volte alla settimana. Quelli che tendono ad avere olio in eccesso sul cuoio capelluto considererebbero quella routine un dramma. Ma poi queste domande rimangono: va bene se mi lavo i capelli ogni giorno, specialmente quando mi sento più grassi? Questo aiuta o peggiora davvero la situazione? Come trovi il perfetto equilibrio tra giorni e giorni liberi di lavaggio?
Come lavare tutti i tipi di capelli: la biologia
Innanzitutto, fermiamoci per una mini lezione di biologia. Sappiamo che l’olio e l’accumulo appaiono gradualmente sul cuoio capelluto, ma da dove viene? Come abbiamo discusso nel nostro post su come sbarazzarsi dei capelli grassi, le ghiandole sebacee della pelle sono responsabili di aiutare a mantenere l’equilibrio quando tutto è in ordine. Il sebo prodotto dalle ghiandole sebacee assicura che i capelli siano lucidi e sani.
Questi oli naturali nutrienti si fanno strada dal cuoio capelluto lungo il fusto dei capelli, distribuendo il sebo necessario per mantenere i capelli vibranti.
Come lavare tutti i tipi di capelli: lo shampoo
Poi arriva lo shampoo. Quando trovi la giusta routine di lavaggio, stai rimuovendo lo sporco e l’olio in eccesso inutili, lasciandoti con la giusta quantità di sebo per ottenere capelli equilibrati e sani. Ma se ti lavi i capelli troppo spesso, lo shampoo spoglierà i capelli e il cuoio capelluto degli oli necessari di cui ha bisogno, dandoti ciocche secche e danneggiate. Ecco perché è importante curare la routine giusta per le tue esigenze specifiche.
Quanto spesso dovresti lavarti i capelli in base al tuo tipo di capelli
Ci sono ovviamente altri fattori esterni da considerare quando scegli la giusta routine di lavaggio per te.Il tuo parrucchiere ti consiglia di provare, o anche la quantità di prodotti per lo styling che stai applicando quel giorno. Quindi sentiti libero di usarlo come punto di partenza generale e adattarti se necessario. Una volta che sai quanto spesso dovresti lavare i capelli, assicurati di essere rifornito dello shampoo e della cura dei capelli giusti per il tuo tipo di capelli.
Capelli sottili: lavare a giorni alterni
Ho visto molte informazioni contrastanti su come prendersi cura dei capelli fini o sottili. Il miglior consiglio di prendersi cura della tua chioma è quello di attenersi a una routine di lavaggio di ogni altro giorno.
Questo perché lasciare che olio e sporco si accumulino sul cuoio capelluto è il modo più semplice per i capelli fini o sottili di apparire zoppicanti e potenzialmente anche più sottili di prima. Quando è il momento di lavarsi, scegli uno shampoo quotidiano delicato senza solfati o uno shampoo volumizzante per aiutare a sollevare le radici e aggiungere corpo mentre pulisci.
Capelli spessi: lavare un paio di volte a settimana
Se hai i capelli più spessi, l’accumulo di olio può essere mascherato più a lungo. Quando è il momento di lavare i capelli un paio di volte alla settimana, usa uno shampoo idratante e scambia uno shampoo chiarificante una o due volte al mese per una pulizia ancora più profonda. E se hai i capelli ondulati o sciolti, prova uno shampoo idratante che migliora il ricciolo che aiuta ad aggiungere i nutrienti necessari per mantenere le ciocche definite e rimbalzanti. A seconda di quanto tendono ad essere secchi o grassi i tuoi capelli, scegli lo shampoo giusto per le tue esigenze (più idratante, più chiarificante, più riparatore, ecc.).
Capelli testurizzati: lavare una volta alla settimana
Ci vuole molto perché i capelli grossolani e strutturati mostrino un accumulo di grasso, motivo per cui non dovresti lavarli troppo spesso è anche il tipo di capelli più a rischio di spogliarsi troppo, lasciandoti con ciocche secche. Assicurati che lo shampoo senza solfati che stai usando stia idratando e nutrendo le tue ciocche mentre pulisce, per aiutare a proteggere ulteriormente dai capelli troppo spogliati. E come bonus stagionale, assicurati di dare un’occhiata al nostro precedente post sui consigli sui riccioli estivi per capelli naturalmente strutturati.
Lo shampoo fa bene ai tuoi capelli?
Iniziamo con le basi: il compito generale del tuo shampoo (indipendentemente dai benefici bonus individuali che promette) è quello di intrappolare e rimuovere sporco e oli dalla superficie dei capelli e del cuoio capelluto, che vengono poi lavati via quando risciacqua. Normalmente, questa è una cosa molto buona, specialmente se sei incline a un cuoio capelluto eccessivamente grasso: lasciare che il gunk si accumuli sul cuoio capelluto blocchi follicoli piliferi, che possono causare forfora, irritazione e persino perdita di capelli.
Ma se fai lo shampoo troppo spesso, corri il rischio di spogliare i capelli degli oli essenziali di cui ha bisogno per mantenere un sano equilibrio. Quindi ciò potrebbe portare a capelli e cuoio capelluto secchi, che possono causare ulteriori problemi come rotture, crespo o danni. La chiave per mantenere l’armonia dei capelli è attenersi a una routine di lavaggio che funziona per le tue specifiche esigenze di capelli e cuoio capelluto e regolarla se noti cambiamenti negativi nei tuoi capelli.
Metodi alternativi per pulire i capelli
Molto prima che ci fosse lo shampoo, le persone dovevano ancora pulirsi i capelli. I rimedi alternativi per lavare i capelli includono aceto di sidro di mele (perché il suo pH è vicino ai capelli umani), bicarbonato di sodio (deterge mentre ammorbidisce) e co-washing (lavare i capelli con il balsamo – questo è un metodo preferito per molte persone che hanno capelli più grossolani e strutturati).
Naturalmente, c’è anche lo shampoo secco: sarebbe difficile trovare qualcuno che non abbia dovuto rivolgersi a questo prodotto di bellezza essenziale almeno una volta nella vita. Molte volte una giornata di lavaggio prevista si è trasformata in una giornata di shampoo secco, invece… e forse anche il giorno dopo.
Lo shampoo secco funziona per assorbire gli oli e lo sporco che si accumulano sui capelli e sul cuoio capelluto, lasciandoti con un’ardesia per capelli pulita. Mentre l’uso varia a seconda del tipo di capelli, la regola generale è che dopo 3 giorni consecutivi di uso dello shampoo secco, è il momento di fare lo shampoo per davvero.
Suggeriamo di utilizzare uno shampoo chiarificante per rimuovere qualsiasi potenziale accumulo di prodotto, che possa appesantire i capelli e farli sembrare senza vita e grassi. Se non sei ancora sicuro di quanto spesso rivolgerti al salvatore che è lo shampoo secco, assicurati di controllare il nostro post su come usare lo shampoo secco che copre tutte le basi.
La cura dei capelli
E infine, non dimentichiamo un’altra parte importante di questa equazione per la cura dei capelli: un balsamo senza solfati! Una volta che i tuoi capelli sono stati adeguatamente puliti, ti consigliamo di integrare la tua routine con un balsamo che si complimenti con il tuo shampoo preferito. Se hai capelli fini o sottili, considera l’uso di un balsamo leggero o uno che aggiunga vita ed elasticità ai tuoi capelli.
A seconda della consistenza dei capelli, quelli con i capelli spessi possono provare un balsamo levigante o idratante da abbinare al loro shampoo preferito. Se hai i capelli ricci o grossolani, prova un balsamo idratante che migliora il ricciolo: quelli con i capelli più grossolani dovrebbero anche provare ad aggiungere una maschera per capelli reintegrante per ripristinare l’umidità come parte aggiuntiva della rotazione settimanale.
Quindi, mentre non c’è una risposta definitiva su quanto spesso devi lavarti i capelli, provare la routine raccomandata per il tuo tipo di capelli è un ottimo punto di partenza.
Mantenere una buona routine di lavaggio è la chiave per garantire che i capelli e il cuoio capelluto abbiano uno stock solido di quegli oli preziosi, necessari per distribuire lucentezza e vitalità in tutte le ciocche. Ma non ti giudicheremo mai per essere passato a una giornata di shampoo secco purché tu finisca il terzo giorno con uno shampoo che rista il cuoio capelluto. E se hai imparato una routine di lavaggio che ha funzionato davvero bene per te.
Leggi anche Benefici dell’acido azelaico per la pelle
