Quando si tratta di aumentare la fertilità , entrambi i partner possono svolgere un ruolo attivo. Dopotutto, il fardello non ricade esclusivamente sulla donna che porterà il bambino. Oltre a gestire lo stress, i partner possono anche aiutare a migliorare la fertilità riducendo – o eliminando del tutto – alcol, tabacco e caffeina. Anche l’amore e il sostegno extra non fanno mai male.
Abbiamo subito trattamenti per la fertilità
Mia moglie ed io siamo stati entrambi sottoposti a un trattamento di fertilità (IVF e IUI): ha portato con sé il nostro primo figlio, io il secondo. Ha anche fatto l’agopuntura almeno una volta alla settimana, in più ha visto un chiropratico. Monica
Aumentare la fertilità: ha ridotto la caffeina, l’alcol e ha gestito il suo stress
Il mio partner ha ridotto il suo consumo di alcol e caffeina. Ha riorganizzato il suo programma di lavoro in modo da non essere troppo stressato. Era in parte per essere più fertile e in parte per sostenermi. Stavamo provando e affrontando questo insieme . “Donna Bloss
Aumentare la fertilità: anche i partner possono sottoporsi a controlli
Quando ho iniziato a provare a rimanere incinta dopo essermi sposata, mio marito era riluttante ad andare dal medico per un controllo. Penso che i partner possano essere più disposti a esplorare le opzioni che potrebbero esserci un problema fisico con loro e non supponi solo che sia un problema della donna. ” Diana
Opta per i boxer piuttosto che per gli slip
Sì, ci sono cose che gli uomini possono fare. Tutte le cose che fanno male alle donne per la gravidanza – fumare, bere e assumere droghe – possono anche portare a problemi di fertilità maschile. Quindi se qualche birra al giorno, che certamente può portare a una diminuzione del numero di spermatozoi; e ci sono alcuni dati non molti sulla diminuzione del numero di spermatozoi da parte del fumo.
“Occasionalmente c’è anche la questione di quale tipo di biancheria intima sia migliore per gli uomini interessati alla paternità. Essere molto vicini al corpo non è il massimo per i testicoli – se riescono a stare un po ‘più freschi, un po’ più lontani dal corpo stesso, questo può essere utile, quindi i boxer sono probabilmente meglio degli slip. Non non sarebbe necessariamente un problema – ma se dicessi: “Voglio fare tutto il possibile per massimizzare un buon numero di spermatozoi, “non sarebbe una cattiva idea.” Maria
Pianifica il sesso, ma non renderlo un lavoro di routine
Pianifica incontri sessuali frequenti ma non renderlo troppo simile al ‘lavoro’. Mangia sano e rimani attivo. Prendi un multivitaminico per aumentare la fertilità. Marissa
Aumentare la fertilità: lo sperma è metà dell’equazione!”
Lo sperma è metà dell’equazione! Quindi assicurati che il tuo partner sia in ottima salute – questo significa niente alcolici, niente fumo e una dieta sana. Se stai lottando per rimanere incinta e sospetti che ci sia un problema di salute dello sperma, puoi provare a integrare con antiossidanti, che hanno dimostrato di aiutare con la salute dello sperma “. Halle
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Fai scelte alimentari sane
I partner possono prendere parte a tutti gli stessi cambiamenti per aumentare la loro fertilità . A seconda del sesso, ad esempio, gli uomini possono apportare modifiche alla dieta sana, eliminare l’uso del tabacco, assumere vitamine che possono aumentare la qualità dello sperma e fare esercizio fisico regolarmente”. Arden
