Si sa che lo Yoga è una vera e propria cura per corpo ed anima. Anche le star lo amano e lo praticano ogni giorno. Ecco chi non può farne a meno neppure per un giorno!
Ecco le 5 star appassionate di Yoga
Gwyneth Paltrow
La bellissima Gwineth ha dichiarato di essere stata una delle prime a dire che era appassionata di Yoga e crede di aver contribuito a crescere la popolarità. Nel 2018, in un intervista ha raccontato “Recentemente ho partecipato a una lezione a Los Angeles e una ragazza di 22 anni mi ha detto: ‘Hai mai fatto yoga prima?’. E io ho pensato: “Fai questo lavoro proprio perché io l’ho fatto prima’”.
Adam Levine
Il cantante dei Maroon 5 ha più volte dichiarato che la pratica gli ha cambiato la vita, si è appassionato alla cultura orientale e alla mindfullness. Ha dedicato a questa pratica anche un tatuaggio con la parola “tapas“, in sanscrito, che vuol dire “energia essenziale“.
Meghan Markle
la moglie del principe Harry e neo mamma-bis della piccola Lilibeth Diana, è un’assidua fan di questa pratica, in particolare vinyasa. E la integra con la palestra e il pilates.
Jennifer Aniston
La bellezza e la gioventù della cara Jennifer, sono dovute anche a questa pratica. Come lei stessa ha dichiarato, praticare yoga con costanza le ha permesso anche di dimagrire.
Madonna e lo yoga
Anche la regina del pop continua a mantenersi in forma a 60 anni grazie a questa pratica per ben 2 ore al giorno, sei volte alla settimana.
Lo yoga aiuta molto nei periodi di stress e di ansia, ma non solo. Se praticato bene può dare anche un ottima forma fisica. Aiuta a respirare bene, ad aumentare l’equilibrio e ad ottenere maggior consapevolezza. Ti aiuta ad amarti.