Pranzo per bambini di 2 anni non sempre è facile da preparare, soprattutto quando non si hanno delle idee su quali ingredienti utilizzare. All’età di due anni il vostro bambino è in grado di mangiare qualsiasi alimento non troppo elaborato e difficile da digerire. Mettete così da parte i classici frullati e omogenizzati e dedicatevi alla preparazione di nuove, semplici e gustose ricette.
Realizzare piatti sempre diversi e con ingredienti che variano ogni giorno, possono aiutare il bambino a conoscere sempre nuovi sapeori così da potersi abituare. Tutte le mamme e i papà infatti, devono imparare a cucinare dei piatti molto semplici e con pochi condimenti ma comunque sani. Proprio per questo motivo, oggi vogliamo consigliarvi la preparazione di ben 3 primi piatti per i vostri bambini dai 2 anni in su.
Pranzo per bambini di 2 anni: 3 primi piatti sani, buoni e facili da preparare
Come prima ricetta per un pranzo gustoso e sani per il vostro bambino è quella che vede protagonista il risotto insieme alle verdure. Per realizzarla ci basteranno:
- – Riso.
- – Olio.
- – Brodo.
- – Dei semplici pelati.
- – Verdura fresca.
All’interno di una pentola soffriggiamo le verdure a scelta e aggiungiamo i pelati, il brodo e poi cuciamo il riso. Una volta terminata la cottura saliamo il tutto e condiamo con un delicato filo d’olio e del parmigiano a piacimento del bambino.
Seconda ricetta gustosa ma anche molto sana è quella della pasta al forno. Sicuramente non dovrete preparare la classica pasta caloria ma soprattutto molto piena di ingredienti ma bensì una rivisitazione apposta per il vostro bambino. Gli ingredienti per questo primo piatto sono:
- – Salsa di pomodoro.
- – Carota.
- – Cipolla.
- – Carne trita.
- – Parmigiano.
- – Besciamella a vostra scelta.
- – Pasta.
Come primo passo prepariamo insieme al pomodoro del basilico, la carota, la cipolla e la carne tritata realizzando un vero e proprio ragù. Nel mentre cuociamo la pasta al dente e uniamola al suo che abbiamo realizzato inserendo il tutto all’interno di una teglia da forno. Se volete e siete sicure che il vostro bambino la mangi, potete anche aggiungere un po’ di besciamella.
Ultimo primo piatto sano: La zuppa di lenticchie
La zuppa con le lenticchie è un primo piatto amato da tutti i bambini per la sua bontà ma anche perché fatto dalle proprie mamme con tanto amore. Per realizzare questo tipo di minestra, vi basteranno pochi e semplici ingredienti:
- – Lenticchie.
- – Patate e carote.
- – Pomodoro.
Facciamo bollire il brodo insieme alle lenticchie, le carole, le patate (tagliate come preferite) e poi aggiungere un cucchiaio di concentrato di pomodoro. Una volta portato a cottura non vi resta che salare e servire.