Strategie per un comodo recupero postpartum

Recupero postpartum: potresti essere dolorante o a disagio per la tua esperienza di nascita, sia che tu abbia avuto un parto vaginale o un taglio cesareo. 

Quando sei in ospedale o in un centro per il parto, ci saranno molte opzioni per lenire e confortare il dolore. Tuttavia, potresti voler avere i seguenti articoli pronti per l’uso a casa.

Recupero postpartum: impacchi di ghiaccio

Prendi degli extra dall’ospedale se puoi, ma in caso contrario usa impacchi di ghiaccio in gel morbido per ridurre il gonfiore.

Tamponi medicati all’amamelide

Questi aiuteranno con i tessuti teneri e infiammati e aiuteranno a pulire eventuali punti di sutura o piccole lacrime.

Recupero postpartum: sitz bagno

A volte questi vanno a casa con te dall’ospedale, ma in caso contrario sono disponibili nelle farmacie locali e aiutano a purificare e fornire un calore rilassante al perineo.

Assorbenti per l’igiene femminile di varie dimensioni

L’emorragia postpartum può durare diverse settimane ma in genere si riduce nel tempo, quindi è utile avere un pacchetto di varietà. Ricorda che non vuoi inserire nulla per via vaginale, quindi i tamponi sono vietati.

Coppette per il seno

Se stai allattando al seno, potresti riscontrare perdite tra le poppate. Avere assorbenti usa e getta a portata di mano da inserire nel reggiseno ti aiuta a evitare viaggi scomodi al negozio.

Recupero postpartum: impacco caldo

Il dolore è comune dopo il travaglio o un intervento chirurgico, ma i bagni di solito non sono un’opzione per diverse settimane. Alternative utili sono piastre riscaldanti elettriche o utilizzabili nel microonde: fai solo attenzione a non applicarle direttamente sulla pelle o su un’incisione.

Cintura premaman

Forse ne hai indossato uno verso la fine della gravidanza per supporto, ma in caso contrario trovalo in farmacia o chiedi in ospedale. La cintura fornisce un supporto extra, soprattutto se hai avuto un taglio cesareo, mentre rafforzi i muscoli addominali e torni alla forma pre-gravidanza.

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Recupero postpartum: verza

Quando arriva il latte, di solito tra il 2° e il 6° giorno dopo la nascita, il seno può gonfiarsi e sentirsi dolorante e gonfio. Il miglior sollievo è che il tuo bambino allatti spesso e svuoti il ​​seno. Le foglie di cavolo cappuccio sono un rimedio antico e poco costoso per lenire l’ingorgo del seno. Usa varietà verdi per non macchiare i vestiti. Applica una foglia lavata su ciascun seno e potresti trovare un po’ di sollievo. Se non altro, puoi scattare una foto divertente per il libro del bambino!

Pubblicato da Paolo Tescione

Paolo Tescione, Inizia in tarda età la passione di blogger e subito riesce a fondare alcuni blog in vari settori con oltre 40milioni di visite. Ha pubblicato oltre 10mila articoli sul web e libri che sono in vendita su Amazon. Consegue il Master alla Business School sole24ore. Specialista blogger, Seo, copywriter, digital marketing, content marketing. Manager ecommerce qualificato. Info paolotescione5@gmail.com