SPA in casa per un giorno rilassante: tutto quello di cui hai bisogno. Una giornata in una spa a casa è un ottimo modo per rilassare il corpo e la mente, il tutto senza uscire di casa o spendere soldi. Ecco uno sguardo a come creare un’atmosfera da spa a casa, oltre ad alcune cose di base ed economiche di cui avrai bisogno per sciogliere lo stress.
Crea un’atmosfera rilassante per un’esperienza spa a casa
Pensa alla tua spa preferita. Com’è l’atmosfera? I tuoi sensi vengono immediatamente calmati dalla musica, dall’illuminazione confortevole e dalle candele generosamente profumate?
Oppure ti immergi in un bagno caldo e rilassante?
Dopo essere uscito, ti rilassi su una sedia comoda, indossando un morbido accappatoio?
Non c’è motivo per cui non puoi duplicare quell’atmosfera rilassante a casa.
Quando si tratta di musica spa casalinga, scegli suoni rilassanti che non contengano testi per distrarti dall’esperienza complessiva. La musica strumentale potrebbe aiutarti ad aumentare il tuo livello di rilassamento.
E quando si tratta di trattamenti rilassanti fai-da-te, una piccola preparazione fa molto.
Prova un trattamento viso a casa come parte della tua giornata alla spa
Un kit spa fai da te dovrebbe includere gli ingredienti necessari per eseguire il tuo viso. La cosa davvero fantastica è che non è affatto costoso o difficile.
Ecco alcune istruzioni passo passo su come eseguire un trattamento viso rilassante e purificante da casa.
Detergente ed esfoliante
Per prima cosa, rimuovi il trucco o il sudore usando acqua tiepida e un detergente delicato sulla pelle. Lavati il viso con un prodotto che non solo deterge, ma idrata anche la pelle. L’aloe, ad esempio, non solo idrata, ma può anche aiutare a rafforzare e proteggere la pelle.
Dopo la pulizia, dona alla tua pelle un “facciale a vapore” fai-da-te con un asciugamano caldo e infuso di olio essenziale. Questo aiuterà ad aprire i pori e renderà la tua pelle più ricettiva ad altri prodotti per la cura della pelle. Ecco come fare il viso al vapore.
Per prima cosa, riempi una ciotola con acqua calda (ma non troppo calda) e aggiungi qualche goccia di un olio essenziale come la lavanda . Quindi, bagna un asciugamano nell’acqua, assicurandoti di strizzarlo completamente prima di usarlo. Una volta che l’asciugamano è a una temperatura confortevole, mettilo sul viso per 2-3 minuti per goderti il suo aroma rivitalizzante mentre ti rilassi.
Successivamente, è il momento di esfoliare la pelle. Uno scrub allo zucchero fai-da-te è ottimo per questo e probabilmente hai già tutti gli ingredienti. Basta mescolare un cucchiaio di zucchero con la stessa quantità di un olio delicato sulla pelle, come quello di mandorle o di avocado.
Metti una piccola quantità sui palmi delle mani e poi applicala sulle guance con un delicato movimento circolare verso l’alto. Quindi, rimuovi lo scrub con un panno umido.
Una volta terminato, asciuga completamente la pelle. In questo modo sarà più facile per gli ingredienti che utilizzerai penetrare nella pelle e darti i migliori risultati.
Usa una maschera per il viso per una pelle liscia e idratata
Se sei dell’umore giusto per un viso lussuoso, questa maschera per il viso farà sentire la tua pelle rinfrescata e rivitalizzata. Inoltre, è composto da ingredienti delicati e naturali che probabilmente hai già in cucina.
Per prima cosa, mescola insieme questi ingredienti naturali:
1 cucchiaio di miele
1 cucchiaio di olio d’oliva
2 cucchiai di yogurt bianco
1 avocado
Questo particolare tipo di maschera può aiutare a idratare la pelle, con gli acidi grassi nell’olio d’oliva e nell’avocado che aggiungono umidità lenitiva. Il miele e lo yogurt nella maschera per il viso aiuteranno anche ad ammorbidire la pelle. Lasciare agire la maschera per qualche minuto e risciacquare abbondantemente.
Gli ultimi passaggi: tonificare e idratare
Tonificare la pelle aiuta ad assicurarsi che sia priva di cellule morte e di eventuali impurità che potrebbero ostruire i pori. Non solo farà sentire la tua pelle rinfrescata, ma la preparerà anche per l’ultimo passaggio: l’idratazione.
Per tonificare la pelle, applica un po’ di amamelide senza alcool su un batuffolo di cotone e passalo delicatamente sulla pelle per un effetto rinfrescante.
Infine, ti consigliamo di applicare la crema idratante. Aiuterà a bloccare l’idratazione naturale della pelle e a proteggerla dagli elementi. Il risultato sarà una carnagione più sana e levigata.
Metti una quantità di crema idratante delle dimensioni di un nichel sulla punta delle dita e massaggia delicatamente sul viso. Puoi anche provare a usare olio di avocado o olio di vitamina E, che sono particolarmente utili per la pelle secca.
Coccole fatte bene: elementi essenziali aggiuntivi del “kit spa” da considerare per la propria spa domestica
Anche se un trattamento per il viso sarà una componente importante della tua esperienza di spa a casa, non è affatto l’unico. Se vuoi davvero viziarti – e dovresti, visto che te lo meriti – ci sono un paio di altre cose che potresti avere per rendere l’esperienza ancora più gratificante.
Uno è un massaggiatore per il corpo portatile . Molti centri termali offrono massaggi per il corpo incredibilmente rilassanti. Se non hai una massaggiatrice professionista in attesa, questa sarà la cosa migliore da fare. Un massaggiatore non solo si sente benissimo, ma aiuta anche a stimolare il flusso sanguigno sano. Potrebbe anche aiutare con qualsiasi ritenzione di liquidi. 9
Un’altra cosa da considerare è una macchina per la terapia della pelle . La maggior parte dei tipi sono realizzati utilizzando un bulbo di vetro che fa circolare una corrente di elettricità. La corrente contrae i vasi sanguigni. Questo, a sua volta, aiuta a sostenere la circolazione sanguigna. Probabilmente la tua spa locale ha questo tipo di attrezzatura da anni. Ora puoi averlo a casa tua.
Un bagno di sale Epsom può lenire il corpo e la mente
Un bagno di sale Epsom è un ottimo modo per coccolarsi ed è un’aggiunta perfetta al tuo kit da giorno per la spa di casa.
Il sale Epsom offre alcuni incredibili benefici potenziali, come aiutare a rilassare i muscoli. Immergersi in un bagno di sali di Epsom potrebbe aiutare ad alleviare la tensione che senti nelle spalle, nel collo, nella schiena e in altre aree. 11
Usare il sale Epsom nella vasca da bagno durante la giornata alla spa è facile. Riempi la vasca con acqua calda e misura circa 300 grammi di sale Epsom. Versalo e entra nella vasca da bagno: è così semplice. Potresti iniziare a raccogliere i frutti in appena 15 minuti.
Cosa ti serve anche: creme, lozioni e oli essenziali
Qualsiasi buon kit spa dovrebbe includere creme e lozioni, se vuoi davvero sbizzarrirti, cioè. Ci sono creme per quasi ogni parte del corpo. Se vuoi davvero curare i tuoi piedi, ad esempio, prova una crema per i piedi idratante e lenitiva nel kit della spa.
Hai imparato molto su come coccolarti nella vasca da bagno durante la giornata alla spa. Ma cosa succede se vivi in una casa che non ha una vasca? Come farai a concederti un vero trattamento termale a casa se non puoi immergerti nella vasca da bagno? Nessun problema. Puoi ottenere i benefici tonificanti della lavanda o di un altro olio essenziale anche nella doccia.
Tutto quello che devi fare è applicare alcune gocce di olio essenziale di lavanda (o un altro profumo che ami) su una spugna che puoi mettere sul pavimento davanti a te mentre fai la doccia. L’olio si unirà al vapore della doccia, riempiendo l’area di un profumo bellissimo e tonificante.
Leggi anche Trattamenti Per Il Viso: Quanto Spesso Dovresti Farli?
Modi economici per dare alla tua casa dei tocchi da spa
Il cielo è il limite per quanto puoi fare per migliorare la tua giornata alla spa. Ad esempio, puoi mettere una bomba da bagno nella vasca. Proprio come suggerisce il nome, una bomba da bagno è fondamentalmente una palla che frizza quando colpisce l’acqua. Crea una meravigliosa e frizzante esplosione di colori e sensazioni per rendere la tua esperienza di bagno ancora più piacevole.
Ecco alcuni altri tocchi facili ed economici che puoi aggiungere per rendere la tua giornata alla spa ancora più piacevole.
Prendi una fioriera e dei fiori e mettili nel tuo bagno. Non solo hanno un profumo fantastico, sono anche belli.
Prendi un soffice accappatoio e delle comode pantofole da indossare una volta uscito dalla vasca.
Metti della carta adesiva sulla finestra del tuo bagno per diffondere la luce e rendere l’ambiente ancora più rilassante.
Queste idee graffiano solo la superficie delle diverse cose che puoi fare per rendere indimenticabile la tua giornata alla spa. Probabilmente puoi inventarne molti altri. Qualunque cosa tu faccia, assicurati di goderti la tua esperienza di spa a casa. Te lo meriti.
Autore:
Paolo Tescione.
Inizia In Tarda Età La Passione Di Blogger E Subito Riesce A Fondare Alcuni Blog In Vari Settori Con Oltre 40milioni Di Visite. Specialista Blogger, Seo, Copywriter, Digital Marketing E Marketing Del Salone. Il suo profilo social Facebook
