Sbarazzarsi del doppio mento: i migliori consigli

Sbarazzarsi del doppio mento: i migliori consigli. Le cause del doppio mento possono essere molto diverse. Le donne magre potrebbero ancora avere il doppio mento a causa di fattori genetici, ritenzione idrica, cattive abitudini alimentari o scelte di vita non salutari. Se vuoi perdere il doppio mento, assicurati di seguire una dieta sana, prenditi cura della tua pelle e non dimenticare esercizi speciali che possono aiutare a snellire la zona del mento. Dai un’occhiata!

I migliori esercizi per il doppio mento:

Esercitare la mascella e i muscoli facciali aiuta a stringere la pelle del viso e combattere il grasso corporeo che si è accumulato in quest’area e ha causato il doppio mento. Nella parte anteriore del nostro collo e sotto il nostro mento c’è il muscolo platisma. Se questo muscolo inizia a cedere, crea un doppio mento (noto anche come collo di tacchino). Gli esercizi di seguito, tonificano il muscolo platisma e sono davvero ottimi per il grasso del mento. Ripeti regolarmente per ottenere i migliori risultati e liberarti del doppio mento.

Lip-Lift

Apri bene la bocca.
Ora prova a tirare il labbro inferiore verso il naso.
Muovi la mascella inferiore su e giù.

Gira la testa

Un altro esercizio consiste nel girare delicatamente la testa in senso orario e poi in senso antiorario, mantenendo la colonna vertebrale dritta per tutto il tempo.

Movimento della mascella

Con la bocca aperta, sposta la mascella inferiore da destra a sinistra.
Ripetere almeno 5 minuti al giorno per i migliori risultati.

Dì le vocali

Pronuncia le vocali (A, E, I, O e U) ampiamente e ad alta voce.
Ripetere 15 volte al giorno per ottenere i migliori risultati.

Cambia la posizione del sonno e perdi il doppio mento!

Per ridurre ulteriormente il gonfiore e la ritenzione idrica del viso, dormi sulla schiena con la testa leggermente sollevata. Questa posizione consente ai liquidi di defluire dal viso. Usa un cuscino in più in modo che la tua testa sia almeno un paio di pollici sopra il tuo corpo.

La gomma da masticare aiuta a sbarazzarsi del doppio mento

La gomma da masticare è un buon rimedio per il doppio mento (se causato da muscoli deboli e cascanti) senza effetti collaterali. Per sbarazzarsi del doppio mento, è importante allenare regolarmente i muscoli facciali e quindi stringerli. La gomma da masticare allena la mascella e i muscoli facciali e tonifica il mento.

Styling contro il doppio mento

Contorna il viso e usa una cipria (di una tonalità più scura della pelle) per migliorare la mascella. Questo può onestamente far sembrare che tu abbia un mento sottile e snello.
Un taglio di capelli medio che poggia appena sotto il mento coprirà al meglio il problema.
Indossa una scollatura ampia e aperta per distogliere l’attenzione dal mento.
Evita di indossare camicie e camicette con collo alto o dolcevita.

Migliore postura per ridurre il doppio mento

Smettila di piegarti! La postura gioca un ruolo importante nel ridurre il doppio mento. Quando ti siedi per lunghi periodi con la testa in basso e le spalle piegate in avanti, stai sviluppando una pessima postura! Il tuo corpo sta perdendo flessibilità e, soprattutto, i muscoli nella parte anteriore del collo si stanno indebolendo. Questo favorisce un ambiente favorevole per il doppio mento. Mentre lavori o leggi, tieni sempre la testa il più dritta possibile e cerca di sederti o stare in piedi in una posizione diritta e comoda.

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Idratare la pelle per ridurre il doppio mento

Il viso necessita di idratazione per ridurre il doppio mento! Applicare qualsiasi lozione o crema idratante consigliata sul collo per idratare e ridurre la pelle rigonfia nella zona del mento.

Pubblicato da Paolo Tescione

Paolo Tescione, Inizia in tarda età la passione di blogger e subito riesce a fondare alcuni blog in vari settori con oltre 40milioni di visite. Ha pubblicato oltre 10mila articoli sul web e libri che sono in vendita su Amazon. Consegue il Master alla Business School sole24ore. Specialista blogger, Seo, copywriter, digital marketing, content marketing. Manager ecommerce qualificato. Info paolotescione5@gmail.com