Rughe del sonno: cosa sono e come prevenirle

Rughe del sonno: cosa sono e come prevenirle. Potresti già conoscere diversi tipi di rughe… Ma cosa sono le rughe del sonno e dovresti preoccupartene? Se stai iniziando a notare come quei segni rivelatori di cuscini e pieghe sul tuo viso impiegano più tempo a svanire dopo il risveglio, non preoccuparti!

Ti diremo tutto ciò che devi sapere sulle rughe del sonno, compreso il modo in cui sono diverse dagli altri segni dell’invecchiamento cutaneo, e ti insegneremo esattamente come massimizzare il tuo sonno di bellezza per evitare che peggiorino.

Cosa sono le rughe del sonno?

Le rughe del sonno, sono le linee sottili e le pieghe che appaiono sul tuo viso a causa del contatto costante con le mani o la federa mentre dormi. Potresti notare il loro aspetto per prima cosa al risveglio e, per la pelle più giovane, spesso svaniscono subito o in pochi minuti. Tuttavia, man mano che la pelle invecchia e perde compattezza ed elasticità, le rughe del sonno possono persistere e, alla fine, possono diventare permanenti. Poiché si tratta di rughe che peggiorano a causa della costante compressione del viso contro un’altra superficie (come la federa), le rughe del sonno sono considerate rughe statiche.

Per la pelle più giovane, lo sviluppo delle rughe del sonno di solito non è nulla di cui preoccuparsi. Ma per la pelle matura che mostra già una visibile perdita di collagene, le rughe del sonno potrebbero diventare più difficili da affrontare. Poiché non sono rughe facciali dinamiche influenzate dal movimento muscolare, alcuni metodi antietà non sono efficaci contro di esse.

La chiave è la prevenzione e alcune modifiche alla posizione e alle abitudini del sonno potrebbero essere la soluzione migliore contro le rughe del sonno che influiscono sul tuo obiettivo di una pelle giovane.

Rughe del sonno: cosa sono e come prevenirle

Come combattere le rughe del sonno

Dalle migliori abitudini del sonno alla cura della pelle mirata, ecco alcuni dei diversi metodi che puoi provare per evitare le rughe del sonno e per evitare che diventino fissazioni permanenti sul tuo viso.

Ricorda che la prevenzione è fondamentale

La ricerca mostra che le rughe del sonno si formano e si presentano in modo diverso rispetto ad altri tipi comuni di rughe del viso. Anche il modo in cui appaiono alla fine e quando si depositano in modo permanente sul tuo viso varia da persona a persona. Fattori unici, come la genetica e persino la posizione del sonno nel tempo, giocano un ruolo nell’invecchiamento del viso. Questo è il motivo per cui i ricercatori suggeriscono di apportare modifiche ad alcune parti della routine del sonno, ad esempio quanto contatto ha il viso con i cuscini. Questo potrebbe essere uno dei modi più semplici per combattere le rughe del sonno.

Alza la testa mentre dormi

Evita di dormire a pancia in giù o su un fianco quando possibile. È meglio esercitarsi a dormire sulla schiena con un cuscino rialzato che sostiene la testa. Potrebbe volerci un po’ di tempo per abituarti, quindi prova a sostenere entrambi i lati con più cuscini per evitare di rotolarti durante la notte.

Rughe del sonno: cambia la tua federa

Alcuni tessuti possono essere più ruvidi sulla pelle e possono contribuire alle linee del sonno profondo. Una federa di raso può aiutare a fornire meno attrito contro la pelle del viso mentre dormi, quindi è più delicata e liscia. Un’altra alternativa è indossare una maschera per gli occhi in raso prima di andare a letto. Questo può proteggere la tua delicata zona degli occhi dallo sfregamento contro le federe in cotone o misto poliestere.

Sii più selettivo con la cura della pelle notturna

Se la tua pelle mostra già segni di invecchiamento, è il momento di scegliere i tuoi prodotti per la notte con più attenzione. Opta per sieri o creme da notte con retinolo, che possono aiutare a stimolare la produzione di collagene. Il collagene è ciò che mantiene la pelle carnosa e dall’aspetto giovane e aiuta a prevenire la formazione di linee sottili.

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Ottieni il miglior riposo di bellezza per la pelle dall’aspetto più giovane

In definitiva, non è proprio come il sonno, ma anche come bene si dorme che colpisce la salute e l’aspetto della pelle. Cerca di dormire quanto più di qualità possibile e affronta eventuali fattori di stress che ti impediscono di dormire bene la notte. Apportare alcune modifiche anche al modo in cui dormi.

Certo, è sempre più facile a dirsi che a farsi. Ma sappi che farai un enorme favore alla tua pelle : potresti anche notare la formazione di meno rughe del sonno. Soprattutto, sosterrai la tua salute e il tuo benessere generali. E meriti di sentirti felice, riposato e in salute.

Autore:

Paolo Tescione.
Inizia In Tarda Età La Passione Di Blogger E Subito Riesce A Fondare Alcuni Blog In Vari Settori Con Oltre 40milioni Di Visite. Specialista Blogger, Seo, Copywriter, Digital Marketing E Marketing Del Salone. Il suo profilo social Facebook

Pubblicato da Paolo Tescione

Paolo Tescione, Inizia in tarda età la passione di blogger e subito riesce a fondare alcuni blog in vari settori con oltre 40milioni di visite. Ha pubblicato oltre 10mila articoli sul web e libri che sono in vendita su Amazon. Consegue il Master alla Business School sole24ore. Specialista blogger, Seo, copywriter, digital marketing, content marketing. Manager ecommerce qualificato. Info paolotescione5@gmail.com