Conoscere il proprio tipo di capello
Prima di scegliere una routine di haircare, è importante capire il proprio tipo di capello. I principali fattori da considerare sono:
- Struttura: lisci, mossi, ricci o crespi.
- Spessore: capelli fini, medi o grossi.
- Porosità: capacità del capello di assorbire e trattenere l’umidità.
- Stato di salute: presenza di doppie punte, secchezza, fragilità o capelli grassi.
Con queste informazioni, possiamo definire una routine personalizzata che risponda alle esigenze specifiche della tua chioma.
Routine per capelli ricci
I capelli ricci tendono a essere più secchi rispetto ad altri tipi di capelli, poiché il sebo naturale fatica a distribuirsi lungo tutta la lunghezza. Una routine idratante e definente è essenziale per esaltare i ricci senza appesantirli.
1. Detersione
- Usa uno shampoo senza solfati, che sia delicato e idratante. Cerca prodotti contenenti ingredienti come aloe vera, glicerina o olio di cocco.
- Lava i capelli al massimo 1-2 volte a settimana per evitare di seccarli troppo.
2. Idratazione profonda
- Applica un balsamo ricco a ogni lavaggio. Districa i capelli con un pettine a denti larghi mentre il balsamo è in posa per evitare la rottura.
- Una volta alla settimana, utilizza una maschera idratante profonda con ingredienti nutrienti come burro di karité, olio di argan o proteine del grano.
3. Styling
- Applica un leave-in conditioner o una crema per ricci per definire e idratare.
- Usa la tecnica del “plopping”: avvolgi i capelli in una maglietta di cotone o un asciugamano in microfibra per asciugarli senza frizz.
- Per lo styling, opta per gel o mousse leggeri, distribuendoli con il metodo “scrunch”.
4. Manutenzione quotidiana
- Idrata i ricci ogni giorno con uno spray rinfrescante a base d’acqua e aloe vera o glicerina.
- Proteggi i capelli durante la notte con una federa di seta o un foulard per ridurre il crespo.
Routine per capelli lisci
I capelli lisci tendono a essere più lucidi, grazie alla distribuzione uniforme del sebo. Tuttavia, possono diventare facilmente grassi o piatti. Una routine equilibrata è fondamentale per mantenerli leggeri e voluminosi.
1. Detersione
- Utilizza uno shampoo delicato ma efficace per rimuovere il sebo in eccesso senza seccare i capelli.
- Lava i capelli ogni 2-3 giorni, a seconda delle necessità.
2. Condizionamento
- Applica il balsamo solo sulle lunghezze e punte per evitare di appesantire le radici.
- Scegli un balsamo leggero, preferibilmente con ingredienti come proteine della seta o pantenolo.
3. Styling
- Evita prodotti troppo pesanti come oli o creme dense.
- Usa uno spray volumizzante o una mousse leggera per dare corpo alla chioma.
- Se necessario, asciuga i capelli con il phon a testa in giù per aggiungere volume.
4. Protezione termica
- Se usi strumenti termici (come piastra o ferro arricciacapelli), applica sempre un termoprotettore per prevenire danni da calore.
5. Cura notturna
- Pettina i capelli prima di dormire per distribuire il sebo naturale e mantenere la chioma lucida.
Routine per capelli mossi
I capelli mossi sono versatili ma spesso inclini al crespo. Una routine che combina idratazione e definizione è ideale per mantenerli al meglio.
1. Detersione
- Usa uno shampoo idratante ma leggero, evitando solfati che possono seccare i capelli.
- Lava i capelli 2-3 volte a settimana per bilanciare l’idratazione.
2. Condizionamento
- Applica un balsamo idratante su lunghezze e punte. Per capelli particolarmente crespi, prova il metodo “co-wash” (lavaggio con solo balsamo) alternato allo shampoo.
- Usa una maschera nutriente ogni 10 giorni per mantenere i capelli morbidi e definiti.
3. Styling
- Applica una crema o mousse leggera per enfatizzare le onde naturali.
- Evita di spazzolare i capelli asciutti; districa solo quando sono bagnati, con un pettine a denti larghi.
- Asciuga i capelli con il diffusore per definire le onde o lasciali asciugare all’aria per un look naturale.
4. Cura quotidiana
- Usa uno spray anti-crespo o un olio leggero per domare i capelli durante la giornata.
- Proteggi i capelli dal sole con prodotti contenenti filtri UV.
Routine per capelli crespi o molto secchi
I capelli crespi e secchi richiedono cure intense per ripristinare l’idratazione e la morbidezza. L’obiettivo è combattere la disidratazione e il crespo mantenendo la chioma elastica.
1. Detersione
- Scegli shampoo ultra-idratanti privi di solfati. Lava i capelli al massimo 1-2 volte a settimana per evitare di togliere oli naturali.
2. Idratazione profonda
- Utilizza balsami ricchi e maschere nutrienti a base di oli naturali (come olio di avocado, oliva o mandorle dolci).
- Applica un trattamento pre-shampoo con oli nutrienti una volta a settimana per preparare i capelli al lavaggio.
3. Styling
- Usa creme anti-crespo o leave-in conditioner per mantenere i capelli morbidi e disciplinati.
- Sigilla l’idratazione con un olio leggero, come l’olio di jojoba o di argan.
- Asciuga i capelli con un diffusore o lascia che si asciughino naturalmente per evitare il calore.
4. Protezione extra
- Proteggi i capelli con un cappello o un foulard durante giornate ventose o molto umide.
- Usa una federa in seta per ridurre l’attrito durante il sonno.
Routine per capelli fini
I capelli fini tendono a perdere volume e possono apparire fragili. Una routine che aumenta il corpo e rinforza i capelli è essenziale.
1. Detersione
- Usa uno shampoo volumizzante e leggero, evitando prodotti troppo nutrienti che potrebbero appesantire i capelli.
- Lava i capelli 2-3 volte a settimana per mantenerli freschi.
2. Condizionamento
- Applica il balsamo solo sulle punte per evitare di appiattire i capelli.
- Usa maschere rinforzanti una volta al mese, preferibilmente con cheratina o biotina.
3. Styling
- Utilizza mousse o spray volumizzanti prima di asciugare i capelli.
- Evita oli o creme troppo pesanti; opta per sieri leggeri.
- Asciuga i capelli con il phon a bassa temperatura, sollevandoli dalle radici.
4. Cura quotidiana
- Pettina i capelli delicatamente con una spazzola morbida per evitare di spezzarli.
- Proteggi i capelli dal calore con prodotti specifici.
Consigli generali per tutti i tipi di capelli
- Taglio regolare
Taglia le punte ogni 6-8 settimane per prevenire doppie punte e mantenere i capelli in salute. - Alimentazione equilibrata
Una dieta ricca di vitamine e minerali (come vitamina E, biotina, ferro e zinco) favorisce capelli sani e forti. - Idratazione
Bevi molta acqua per mantenere il cuoio capelluto idratato. - Evita lavaggi troppo frequenti
Lavare i capelli troppo spesso può eliminare gli oli naturali, causando secchezza e fragilità. - Protezione termica
Riduci l’uso di strumenti caldi e applica sempre un termoprotettore prima di asciugare o acconciare i capelli. - Prodotti di qualità
Scegli prodotti adatti al tuo tipo di capello e preferibilmente privi di solfati, parabeni e siliconi.
Prendersi cura dei capelli significa dedicare tempo e attenzione a creare una routine personalizzata. Capire il proprio tipo di capello e rispondere alle sue esigenze specifiche è il primo passo verso una chioma sana e splendente. Qualunque sia il tuo tipo di capello, ricorda che costanza e pazienza sono la chiave per ottenere risultati duraturi!
