Rimedi a base di oli essenziali per una salute migliore

Gli oli essenziali sono forme concentrate di oli naturali estratti dalle singole piante. Sono prodotti attraverso un processo chiamato distillazione, in cui i materiali vegetali vengono bolliti e il vapore e gli oli vengono raccolti e separati. Ci sono molti benefici per la salute nell’uso degli oli essenziali , ecco perché è diventato così popolare in tutto il mondo. Possono aiutare il tuo corpo a rilassarsi, combattere i sintomi di tosse e raffreddore, migliorare la tua pelle e molto altro ancora. Continua a leggere per conoscere 5 utili rimedi a base di oli essenziali che possono migliorare la tua salute.

Oli essenziali per alleviare la tosse

Ci sono molti oli essenziali – tosse che sono disponibili oggi sul mercato. Il più comunemente usato per alleviare la tosse è il rosmarino, l’eucalipto, il limone e la citronella. L’eucalipto è noto per potenziare il sistema immunitario, aiutando il corpo a combattere i batteri. Il limone e la citronella sono un ottimo tè per alleviare la tosse e anche i loro oli sono efficaci nel trattamento della malattia. Il rosmarino aiuta a calmare la gola ed è legato al trattamento dell’asma. In verità, una tosse può essere affrontata in molti modi, incluso l’uso dell’aromaterapia con oli essenziali.

 Per alleviare il dolore

L’olio essenziale di lavanda è uno dei migliori rimedi per il trattamento dell’emicrania e della cefalea tensiva. Oltre alla lavanda, puoi anche usare menta piperita, camomilla ed eucalipto. Le proprietà analgesiche di alcuni oli essenziali sono ottimi antidolorifici. La camomilla ha un effetto carminativo, che riduce la formazione di gas utile per alleviare i crampi e affrontare la stitichezza . Ha anche un leggero effetto lenitivo utile per il trattamento del dolore addominale. Avere proprietà antinfiammatorie lo rende perfetto anche per il trattamento di dolori articolari e crampi muscolari.

Per dormire meglio

Gli oli essenziali penetrano nella pelle e influenzano la fisiologia del corpo in molti modi. Puoi applicarlo localmente o inalare attraverso diffusori d’aria. Se vuoi migliorare la qualità del tuo sonno, prova a usare olio di camomilla, incenso o olio di lavanda. La loro delicata fragranza combatte efficacemente lo stress e allevia i nervi di tensione. Hanno anche proprietà che migliorano l’umore e rilassano il corpo. Non c’è da stupirsi che il loro profumo floreale sia ampiamente utilizzato in molti prodotti, da balsami, lozioni, creme e molti altri.

 Per la meditazione

La mediazione è una pratica che mira a rilassare veramente il corpo attraverso esercizi di respirazione profonda e determinate pose. Praticandolo, impari a escludere i rumori dall’esterno e a concentrarti sulla tua pace interiore. Ha alcuni benefici per la salute scientificamente provati come il miglioramento del sistema immunitario, la pressione sanguigna più bassa, la calma e l’equilibrio emotivo. Le fragranze sono state una parte vitale della mediazione e alcune delle migliori fragranze da utilizzare durante questo periodo tranquillo sono rosa, legno di cedro, bergamotto e lavanda. Sono noti per promuovere un profondo rilassamento e alleviare la depressione.

Leggi anche Come usare L’olio di semi di borragine sulla pelle, i benefici e i vantaggi

Oli essenziali per la pelle

Se vuoi avere una pelle migliore, prova l’incenso, l’olio di argan e l’olio di rosa canina. L’incenso è noto per le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Questi lo rendono perfetto per la pelle sensibile e incline all’acne. L’olio di Argan è un ingrediente popolare nelle creme idratanti e nei sieri per capelli grazie al suo alto contenuto di vitamina E e acidi grassi. A causa di queste qualità, ha dimostrato di essere un ottimo booster naturale per la pelle. L’olio di rosa canina proviene dai semi dei cespugli di rose ed è noto per essere ricco di vitamine e antiossidanti che promuovono la salute della pelle. È una sostanza popolare nella correzione delle macchie scure, nel trattamento della pelle secca e nella riduzione delle linee sottili e delle rughe.

Pubblicato da Paolo Tescione

Paolo Tescione, Inizia in tarda età la passione di blogger e subito riesce a fondare alcuni blog in vari settori con oltre 40milioni di visite. Ha pubblicato oltre 10mila articoli sul web e libri che sono in vendita su Amazon. Consegue il Master alla Business School sole24ore. Specialista blogger, Seo, copywriter, digital marketing, content marketing. Manager ecommerce qualificato. Info paolotescione5@gmail.com