Quello che devi sapere sulla tua pelle in estate: con l’avvicinarsi dell’estate, c’è così tanto di cui essere entusiasti, che si tratti di vacanze in famiglia o di una possibilità di oziare a bordo piscina. Tuttavia, vuoi comunque prenderti cura di te stesso, in particolare della tua pelle. Quindi, ecco alcuni suggerimenti da aggiungere alla tua routine di cura della pelle quest’estate.
Indossa la protezione solare
La protezione solare blocca le radiazioni ultraviolette e previene le scottature e il cancro della pelle. La luce può anche far invecchiare la pelle più velocemente. Quindi, prima di uscire dalla porta, spalma un po’ di crema solare. Ricordati di prendere anche le tue labbra.
È fondamentale da applicare ogni volta che ci si espone al sole, anche durante l’inverno. Prova a cercare un prodotto con protezione per le labbra, almeno SPF 30 e resistente all’acqua.
Ricordati di idratare
Il caldo estivo può disidratare la pelle, quindi è necessario mantenerla idratata. Se la tua pelle è troppo grassa, questo potrebbe essere un segno per idratare più spesso. Vuoi farlo almeno due volte al giorno. Inoltre, cerca prodotti con un SPF per una protezione solare extra.
Ecco alcuni dei benefici dell’idratazione quotidiana:
Previene e cura la secchezza.
Riduce le linee sottili e le rughe.
Può aiutare a combattere l’acne.
Può lenire la tua pelle
Prova a indossare meno trucco
Quando fa più caldo, il tuo trucco può iniziare a sembrare più pesante. Inoltre, con il sudore, il mascara potrebbe staccarsi più facilmente. Quindi, prova a indossare meno prodotti e mostra la tua bellezza naturale in questa stagione. Inoltre, potrebbe essere più conveniente fare un sacco di attività acquatiche.
Tieni presente che troppo trucco può ostruire i pori, portare a pelle secca o grassa e causare un invecchiamento precoce. Il mascara può anche irritare gli occhi ostruendo le ghiandole sotto le palpebre.
Acquista il trucco con SPF
Questo può impedirti di dover riapplicare la protezione solare sul trucco. Quindi, trova creme idratanti colorate, leggere e con una forte valutazione SPF. Inoltre, trova quelli con polvere a spettro a banda larga per una migliore protezione.
Tuttavia, se vuoi comunque indossare la protezione solare, la polvere dovrebbe essere solo uno strato in più. Assicurati di seguire attentamente le indicazioni sull’etichetta.
Esfoliare settimanalmente
La protezione solare e il sudore possono danneggiare i pori, quindi l’esfoliazione è essenziale. Può aiutare a sbloccare i pori e ridurre le imperfezioni. Inoltre, aiuta a rimuovere i detriti dallo sporco e dalla pelle grassa. Tuttavia, mantieni l’esfoliazione al minimo durante la settimana e non farlo se ti scotti dal sole. Se lo fai troppo, la tua pelle può diventare tesa e screpolata.
Puoi usare l’esfoliazione manuale o chimica. Tuttavia, evita l’esfoliazione meccanica per la pelle secca e usa invece l’acido glicolico. Per le pelli sensibili, evitare anche l’esfoliazione manuale e lo sfregamento. Invece, usa un esfoliante chimico delicato con un panno delicato.
Considera l’autoabbronzatura
Mentre un’abbronzatura naturale può farti sembrare più attraente, può essere dannosa per la tua pelle. La luce ultravioletta può causare irritazioni e potenziali tumori della pelle. Invece, prova a usare un autoabbronzante per ottenere lo stesso bagliore in modo sicuro. Continua a riapplicarlo ogni giorno fino a ottenere l’aspetto desiderato.
Se sei un principiante, ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente:
Esfoliare il giorno prima
Rimuovere i peli del corpo il giorno prima.
Evitare di indossare deodoranti e profumi.
Idrata subito prima dell’abbronzatura.
Lascia asciugare l’abbronzatura prima di vestirti.
Accessoria il tuo guardaroba per proteggerti dal sole
Puoi fare di più che indossare la protezione solare per proteggerti dai raggi solari. Aggiungi alcuni accessori alla moda, come un cappello a tesa larga o occhiali da sole. Vuoi cercare un paio di occhiali da sole che blocchino almeno il 99% dei raggi UV-A e UV-B. Inoltre, scegli cornici avvolgenti per prevenire l’esposizione ai raggi UV dai lati.
Quando acquisti dei vestiti, cerca le tonalità scure con il tessuto intrecciato. Questi colori, come i neri, sono anche più facili da abbinare alla maggior parte degli abiti.
Aggiungi antiossidanti alla tua routine
Gli antiossidanti possono aiutare a ricostituire la pelle. Inoltre proteggono la pelle dai danni esterni e aumentano i livelli di collagene. Aggiungi un siero antiossidante, alla tua routine di cura della pelle. Un’altra strategia è incorporare gli antiossidanti nella vostra dieta. Questi includono cose come agrumi, verdure a foglia e tè verde.
Mantieni la tua pelle idratata
L’idratazione è essenziale durante i mesi estivi. Usa una maschera idratante per il viso la sera dopo aver lavato il viso. Inoltre, spruzza dell’acqua sul viso durante il giorno, soprattutto dopo l’allenamento.
Inoltre, bevi molta acqua per ringiovanire la pelle ed eliminare le tossine. Vuoi bere almeno due litri di acqua al giorno. Altri suggerimenti includono limitare le docce calde e usare saponi e cosmetici delicati.
Mangia prodotti di stagione
Mangiare verdure leggere come insalate e cetrioli può aiutare il tuo corpo a rimanere fresco. Puoi anche gustare frutta di stagione come le angurie. Questi sono anche importanti in una dieta sana abbassando la pressione sanguigna e riducendo il rischio di malattie cardiache.
Ecco altri frutti e verdure estive da gustare:
Frutti di bosco
Squac
Mais
Cantalupo
Pomodori
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Come prenderti cura della tua pelle quest’estate
Durante l’estate, la pelle è esposta alla luce solare che la fa seccare. Quindi, devi migliorare la tua routine di bellezza per mantenere il tuo viso ringiovanito. Segui questi suggerimenti per mantenere la tua pelle fresca per tutta l’estate.
