Protezione solare: come applicarla correttamente. Prima che esistessero sieri, oli ed elisir fantasiosi che pretendono di far tornare indietro l’orologio farti giovane e rendere la pelle fresca, c’era la crema solare. È l’ unico prodotto che è impresso nel nostro cervello fin dall’infanzia e non farne mai a meno.
Eppure, da adulti, sembra che molti di noi non abbiano ancora capito come proteggere adeguatamente la nostra pelle dal sole. Ecco alcuni consigli testati da dermatologi per una giusta applicazione ed uso della crema solare e come proteggere la nostra pelle dal sole.
Scegli sempre SPF 30 o superiore
Contrariamente ad alcune teorie, la pratica di applicare la protezione solare è importante indipendentemente dal tono della pelle. “La melanina, o il pigmento della pelle, è come la protezione solare di Madre Natura”, “Detto questo, si ritiene che la pelle più scura dia protezione solo a un livello di SPF 3. ” Scegli almeno un SPF 15, anche se è ancora più sicuro attenersi a 30 e oltre.
Naturalmente, se hai la pelle chiara, che tende ad essere più sensibile in generale, più alto è l’SPF che usi, meglio è. La pelle più chiara dovrebbe puntare a un SPF 50 o superiore. In generale, la maggior parte dei toni della pelle dovrebbe attenersi a un prodotto che ha almeno SPF 30 e ha le parole “ampio spettro” sulla bottiglia. Il che significa che è efficace nel bloccare sia i raggi UVA che UVB.
Protezione solare: trova la formula giusta per le tue esigenze
Non esiste necessariamente un tipo di formula migliore dell’altro: dipende strettamente dalle tue preferenze.
Si suggerisce un sole blocco su un sole schermo. Se non ti è chiara la differenza, è essenzialmente questa: un blocco, come suggerisce il nome, bloccherà i raggi UV, mentre uno schermo li assorbirà. Entrambi saranno chiamati “crema solare” sull’etichetta ma il trucco è controllare il pannello posteriore per l’elenco degli ingredienti. “I due tipi di blocchi sono il biossido di titanio e/o l’ossido di zinco”. Tecnicamente parlando, le formule di protezione solare sono chiamate filtri solari fisici, mentre le formule con ingredienti che assorbono sono chiamate filtri solari chimici.
Vacci piano e usa più di quanto pensi di aver bisogno
“La maggior parte delle persone applica solo il 25-50 percento della quantità raccomandata di crema solare“.”Le linee guida consistono nell’applicare un cento grammi, sufficiente per riempire un bicchierino, sulle aree esposte del corpo o, se si utilizza uno spray, applicare fino a quando non appare una lucentezza uniforme sulla pelle e strofinare”.
Inoltre, tieni presente che è sempre una buona idea applicare prima ancora di uscire. “Non avere fretta e applica davanti allo specchio in modo da poter vedere cosa stai facendo”. “Applica il primo strato a casa prima di uscire: quando sei già fuori, tendi a correre”.
Se sei con qualcuno, chiedi loro di fare le tue aree difficili da raggiungere: non c’è niente di peggio di una scottatura solare sulla schiena con il contorno di una mano tesa su di essa.
E, in generale, non dimenticare di usare il buon senso. La protezione della barriera è essenziale, quindi ricorda di portare con te cose come occhiali da sole, un cappello o strati extra se sai che sarai esposto al sole per un periodo di tempo prolungato. E tieni presente che le ore di massima esposizione al sole vanno dalle 10:00 alle 14:00, quindi sii estremamente cauto se sei in giro durante quel periodo di tempo.
Protezione solare: i consigli della scienza
Gli studi in Australia hanno monitorato la pelle di coloro che usano la protezione solare ogni giorno, nonostante il tempo o le attività quotidiane, e coloro che la usano solo quando fuori c’era particolarmente il sole. I risultati? Coloro che hanno applicato la protezione solare ogni singolo giorno avevano la pelle che invecchiava significativamente più lentamente, il 24% in meno nel gruppo della protezione solare quotidiana rispetto al gruppo della protezione solare discrezionale.
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E il viso?
In genere, puoi applicare sul viso la stessa crema solare che usi sul corpo, a meno che tu non sia incline all’acne.
Ma è necessario essere molto prudenti con il vostro volto. Ciò significa non spruzzare direttamente sul viso. Se hai una crema solare spray, mettila prima tra le mani e poi strofinala e copre anche tutte le basi.
“Applicare dal centro del viso e poi strofinare verso l’esterno nell’attaccatura dei capelli in modo che non ci siano aree mancanti”. Le aree comunemente mancanti includono l’attaccatura dei capelli, la parte dei capelli, il collo e le orecchie, quindi assicurati di dare a quelle aree un po’ di amore in più.
