La naturopatia è una disciplina che cerca di eliminare squilibri, malesseri e malattie risalendo a ciò che li determina. Cura il corpo con l’energia presente in esso.
Sicuramente avete sentito parlare di naturopatia, scopriamo insieme cos’è realmente la naturopatia e perché è così importante. La naturopatia si basa sul ristabilire il benessere e l’equilibrio di un corpo per curare un malessere specifico.
La storia
Non è un concerto moderno,riprende il concetto di Ippocrate di 2000 anni fa, il quale pensava che la malattia è solo una e deve esserci una purificazione dell’organismo.
Il concetto fu ripreso nel Settecento da diversi medici, in Europa e in America. In particolare, il medico John Scheel che coniò questo termine per Egli ha ripreso il termine da “Nature’s Path” che significa seguire il “sentiero” che ci indica la natura per raggiungere la salute.
Cosa puoi curare con la Naturopatia?
Curarsi con la naturopatia vuol dire tornare ad uno stato di equilibrio ed essere consapevole delle proprie sensazioni, dei segnali che ci fanno dedurre che c’è un sintomo vero e proprio. La naturopatia crea dei ritmi e delle routine sane per l’organismo e ciò permette di guarire da soli da qualsiasi cosa.
Ad esempio, le cure naturali sono anche consigliate da alternare alle medicine normali per chi fa una terapia di cure a vita.
Naturopatia: suggerimenti per un tenore di vita salutare
In genere la naturopatia si sposa con uno stile di vita sano. In particolare suggerisce di cominciare a praticare yoga e meditazione, per imparare ad avere una corretta respirazione ed evitare sostanze tossiche come alcol e fumo
La cosa principale è avere una vita sana ed equilibrata, ecco come:
• Predilgi la frutta e la verdura
• Evita assolutamente i cibi conservati e precotti
• Poco zucchero e sale e un cucchiaino di olio al giorno
• Scegli alimenti integrali
• Limitare i grassi animali e i cibi insaccati
• Opta per le proteine vegetali a quelle animali
• Assumi più pesce
• Riduci il latte e i latticini, dolci e bibite gasate.
Tutto questo già aiuta ad eliminare le tossine e a purificare il corpo. E voi vi siete mai interessati alla naturopatia?
