Inverno e cura della pelle: consigli e suggerimenti. Diamo un’occhiata approfondita al motivo per cui la stagione invernale spesso va di pari passo con la pelle secca e scopriamo la migliore routine di cura della pelle invernale per te, quella che ti aiuterà ad affrontare la pelle secca invernale in modo sicuro ed efficace. Continua a leggere e sconfiggi per sempre i problemi della pelle invernale.
Perché il clima invernale influisce sulla tua pelle?
In primo luogo, è tutta una questione di umidità. Quando le temperature scendono e i livelli di umidità variano, la pelle perde idratazione molto più rapidamente. In effetti, il clima freddo e secco può ridurre di circa il 25% la capacità della pelle di trattenere l’umidità durante l’inverno.
Il rigido clima invernale non è l’unico responsabile di questa perdita di umidità e dell’indebolimento della barriera cutanea. Anche il tuo stile di vita cambia in risposta ai mesi invernali gioca un ruolo: più (o più) esposizione all’acqua calda, cambiamenti nei tessuti che indossi e nella quantità di acqua che bevi, e il lavaggio frequente delle mani contribuiscono a spogliare la pelle di oli e umidità naturale.
Problemi comuni della pelle invernale
L’idratazione a livello cellulare è essenziale per mantenere la pelle elastica. Poiché la barriera cutanea è indebolita e manca di umidità, possono verificarsi una serie di disagi cutanei:
Consistenza della pelle più ruvida
Prurito e/o irritazione
Secchezza che può rendere più visibili pori e rughe
desquamazione o addirittura screpolature dolorose della pelle
Sensazione di bruciore o pelle più sensibile del solito
Inverno e cura della pelle: consigli da seguire per una pelle sana
I consigli per una pelle sana per i freddi mesi invernali includono cambiamenti sia nella tua linea di prodotti per la cura della pelle, sia nel tuo stile di vita e nelle abitudini del bagno. Se vuoi ottenere una pelle idratata che rimanga confortevole e pulita durante i giorni di neve e le raffiche di freddo, prova quanto segue.
Limita il tempo e la temperatura della doccia
Per quanto ti piacerebbe languire sotto una doccia calda dopo una lunga giornata al freddo, esporre la pelle a troppo calore può seccarla ancora di più. Limita la tua doccia piena di vapore a dieci minuti, al massimo, e opta per una doccia tiepida.
Investi in un umidificatore e abbassa il termostato: massimizza l’umidità ed evita la secchezza
Un umidificatore può aiutare a ripristinare i livelli di umidità nell’aria, che possono anche influenzare direttamente il modo in cui la pelle trattiene l’umidità. Tienine uno acceso in ufficio, in camera da letto o in altre aree in cui trascorri molto tempo. Per quanto riguarda il termostato, per quanto sia allettante aumentare il riscaldamento, mantenerlo impostato su un livello confortevole – non più di 72F – può aiuta con la tua pelle secca.
Inverno e cura della pelle: migliora la tua dieta e l’assunzione di acqua
Chiedi al tuo dermatologo o medico di includere più acidi grassi omega-3 e omega-6 nella tua dieta . Questi nutrienti mostrano effetti promettenti nel rafforzare la barriera cutanea, aiutandola a trattenere l’idratazione. Oltre agli integratori, puoi considerare di mangiare più avocado e altri grassi sani, fondamentali anche per sostenere la salute della pelle.
E, naturalmente, bere più acqua è essenziale. Per quanto sia allettante bere più liquidi riscaldanti – caffè, tè o persino alcol – cerca di bere con moderazione, poiché si tratta di diuretici (stimolanti che possono farti urinare più spesso). Più fai pipì, più incasina la tua idratazione, risultando in una carnagione più secca e grigia.
Inverno e cura della pelle: idratare frequentemente
Concentrati su formule altamente idratanti durante questa stagione: la tua pelle secca lo berrà. Scegli prodotti più ricchi (pensa alle creme emollienti rispetto alle lozioni leggere, soprattutto quando si tratta di crema da notte) carichi di ingredienti attivi come l’acido ialuronico e le ceramidi: questi sono la chiave per fornire un’idratazione duratura.
Leggi anche Pelle Sensibile: Come Indossare I Gioielli
E non dimenticare nemmeno la pelle delicata delle tue mani . Mentre puoi indossare guanti invernali all’esterno, le tue mani spesso subiscono un pestaggio a causa del frequente lavaggio e igienizzazione delle mani. Prenditi del tempo per applicare una crema per le mani delicata, ma molto emolliente, dopo ogni lavaggio. Puoi anche indossare guanti impermeabili quando lavi i piatti, in modo da limitare il contatto con l’acqua calda.
Autore:
Paolo Tescione.
Inizia In Tarda Età La Passione Di Blogger E Subito Riesce A Fondare Alcuni Blog In Vari Settori Con Oltre 40milioni Di Visite. Specialista Blogger, Seo, Copywriter, Digital Marketing E Marketing Del Salone. Il suo profilo social Facebook
