I benefici dello yogurt per una pelle sana e luminosa. Lo yogurt che è un delizioso alimento ricco di vitamina che può essere consumato anche come spuntino salutare, ha grandi benefici per la tua pelle. Fin dai tempi antichi lo yogurt è stato utilizzato per una pelle sana e bella. Applicare lo yogurt sulla pelle è considerato un ottimo modo per eliminare i brufoli e l’acne in tutto il mondo. Già nell’antichità Cleopatra era famosa per i suoi bagni quotidiani di latte acido che mantenevano la sua pelle radiosa e giovane. Esploriamo i benefici dello yogurt per la tua pelle.
Quali sono i grandi nutrienti nello yogurt per la tua pelle?
Lo yogurt contiene molti nutrienti potenti, ma questa volta ci concentreremo sui nutrienti essenziali per una pelle sana e luminosa. I quattro nutrienti più importanti che rendono lo yogurt così salutare per la pelle sono i seguenti.
I benefici dello yogurt: il calcio
È noto che la maggior parte dello strato epidermico della pelle è costituito da calcio. Il calcio è molto importante per la pelle perché facilita la rigenerazione della pelle e contiene che aiutano a prevenire e curare la pelle secca.
I benefici dello yogurt: vitamine del gruppo B
Lo yogurt è una fonte molto ricca di vitamina B2, B12 e B5. Una porzione di yogurt contenente quasi il 30 percento del valore giornaliero raccomandato di riboflavina. Alcuni dei benefici per la salute delle vitamine B sono i seguenti. La riboflavina protegge le cellule della pelle dal danno ossidativo dei radicali liberi. La riboflavina mantiene la pelle lucida e umida. La vitamina B5 è responsabile di facilitare la produzione di grassi sani nelle cellule. La riboflavina è essenziale per la crescita e la rigenerazione cellulare.
I benefici dello yogurt: lo zinco
Ogni 100 gr. di yogurt contiene 1 mg di zinco. Anche lo zinco ha molti benefici per la salute e la bellezza. È necessario per la proliferazione cellulare e la crescita dei tessuti. Aiuta a regolare la produzione di olio nelle ghiandole sebacee, prevenendo così la pelle grassa e l’acne frequente. È un leggero astringente, il che significa che può aiutare a stringere i tessuti. Contiene proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre gli urti rossi causali da acne o eruzioni cutanee. Allevia l’acne ei brufoli.
acido lattico
L’acido lattico è uno dei componenti principali dello yogurt che viene utilizzato in molti prodotti per la cura della pelle. L’acido lattico aiuta a prevenire le rughe ea ridurre la comparsa di rughe già esistenti. Deterge e idrata la pelle secca per renderla liscia.
Yogurt per una pelle luminosa
Lo yogurt senza zucchero dovrebbe essere acquistato per applicare lo yogurt sulla pelle. Gli yogurt aromatizzati possono stressare e aggravare l’acne o le eruzioni cutanee esistenti. Acquista yogurt con grassi e fermenti vivi per vedere risultati davvero buoni. Una volta acquistato lo yogurt con fermenti lattici vivi, è anche facile utilizzarlo per creare il tuo yogurt.
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Metodi di cura della pelle con yogurt
1- Pelle senza brufoli
Ci sono molti rimedi per sbarazzarsi dell’acne velocemente. Lo yogurt è un ingrediente fondamentale per realizzare maschere viso nutrienti. Ciò che rende lo yogurt così speciale è che puoi avere una pelle sana e lucente sia che lo mangi sia che lo applichi direttamente sul viso. Mangiare yogurt è efficace quanto applicarlo sulla pelle.
2- Viso senza rughe
I radicali liberi sono pericolosi per la pelle perché danneggiano la pelle rimuovendo le molecole di ossigeno dalle cellule della pelle. Pertanto lo yogurt è uno dei prodotti più preziosi per la pelle perché ha proprietà antietà che aiutano a combattere i radicali liberi. I radicali liberi causano anche la formazione di linee sottili e rughe sulla pelle.
3- Pelle più chiara e luminosa
applicare regolarmente per il viso allo yogurt può ridurre la visibilità di macchie e nei, aiutare a rimuovere le lentiggini e illuminare la pelle abbronzata. Non è necessario utilizzare molto yogurt per una maschera viso nutriente, bastano uno o due cucchiaini. Aggiungi anche qualche goccia di limone o arancia a questa maschera. Questi succhi sono utili in quanto contengono acido citrico, noto per le sue proprietà schiarenti sulla pelle. Assicurati di non usare più di cinque gocce di succo di limone, altrimenti l’acido citrico può bruciare la pelle.
4- Pori della pelle più piccoli
Distribuire delicatamente 1-2 cucchiaini di yogurt sul viso per restringere e restringere i pori dilatati della pelle. E attendere 10-15 minuti per l’assorbimento dello yogurt dalla pelle, quindi sciacquare lo yogurt con acqua fredda. Non dimenticare di usare la crema idratante subito dopo aver rimosso la maschera per il viso. Puoi usare l’olio d’oliva se vuoi essere naturale. Questo perché la maschera allo yogurt può lasciare la pelle un po’ ruvida ed elastica.
