Come cambia il tuo corpo dopo essere diventata mamma: capelli diradati, pelle secca o acne?

Come cambia il tuo corpo dopo essere diventata mamma, capelli diradati, pelle secca o acne? Non sei l’unica.  Vediamo in questo post come curare il corpo dopo una gravidanza. 

Diventare madre è un evento che cambia la vita con cambiamenti mentali, fisici ed emotivi spesso pesanti. Oltre ad avere meno tempo da dedicare a te stesso, ci sono dettagli ormonali e fisici con cui fare i conti. Capelli, corpo, pelle, unghie: tutto è diverso dopo il parto. E anche se non ci sono due mamme uguali, stiamo disimballando alcune delle esperienze che le mamme attraversano che ottengono meno attenzione tradizionale. Continua a leggere per informazioni sulle mamme e, naturalmente, alcuni suggerimenti degli esperti su come gestire tutto.

Perché il tuo corpo cambia

Ci vuole molto per far crescere una piccola persona sana. Il cambiamento dei livelli ormonali, insieme a un intero secondo corpo che condivide il tuo pool di nutrienti, può portare ad alcune carenze. È incredibilmente comune emergere dopo il parto con carenze di ferro, acidi grassi essenziali, minerali e vitamine del gruppo B. E tutte queste carenze sono note per avere un impatto sulla salute dei nostri capelli, pelle e unghie.

Inoltre, quegli stessi cambiamenti ormonali possono causare acne e altre condizioni, anche se hai avuto a che fare con malattie della pelle. Come una mamma ha condiviso “Ho visto un aumento dei problemi della pelle che non avevo mai sperimentato prima, come l’irregolarità del tono e l’acne apparentemente casuale”.

Questo non vuol dire che sperimenterai sicuramente dei cambiamenti. Ogni corpo è diverso e, come ogni mamma ti dirà, si tratta di ascoltare e capire te stessa per elaborare tutte le nuove esperienze che derivano dalla maternità.

Diradamento dei capelli

La lamentela più comune delle mamme con cui abbiamo parlato? Diradamento dei capelli. Dopo la nascita, molte donne lottano per ritrovare il loro spessore originale dei capelli e finiscono con pezzi più corti dopo pochi mesi dal parto. Una mamma ha persino consigliato di usare una bacchetta per capelli per lisciare indietro qualsiasi ricrescita.

Le buone notizie? Il diradamento dei capelli generalmente dura solo circa sei mesi. Anche aumentare l’assunzione di vitamine e minerali può aiutare. Consumare più cibi ricchi di minerali e vitamine del gruppo B può fare molto per aiutare questo processo.

In alcuni casi, anche l’integrazione con questi nutrienti può essere utile. Forse il consiglio più importante è cercare di ridurre il più possibile lo stress, che è anche noto per aiutare ad accelerare questo processo. Mentre ridurre l’ansia non è facile per le neomamme, semplici consigli come prendersi un micro-momento tra le attività per idratarsi e respirare possono fare molto.

Come cambia il tuo corpo: secchezza cutanea

La maternità precoce può causare pelle secca e screpolata dappertutto a causa dei cambiamenti che si verificano rapidamente dopo il travaglio. Si cita la “goccia di estrogeni” come contributo a questo problema. Fortunatamente, un bagnoschiuma idratante e una crema idratante a base di olio faranno molto per combattere la secchezza.

“So che con i miei quattro figli ho avuto difficoltà a trovare il tempo per mangiare e dormire, figuriamoci per prendermi cura della mia pelle”. Ma investire un po’ di tempo ogni giorno è essenziale per la salute della pelle a lungo termine. le madri sanno che può sembrare opprimente pensare alla loro pelle ora, ma diventerà più facile col passare del tempo.

Come cambia il tuo corpo: smagliature

Non esiste un trattamento topico comprovato per cancellare o ridurre l’aspetto delle smagliature e non c’è una regola che dice che devi provare, il tuo corpo è bello, qualunque cosa accada. Detto questo, è giusto cercare di prevenirli se è qualcosa che è importante per te. Si afferma che “le smagliature completamente formate sono più difficili da trattare”. Quindi, idratare e proteggere costantemente la barriera cutanea è qualcosa che raccomanda a tutti i suoi pazienti, in particolare alle donne in gravidanza e alle madri recenti.

Le smagliature sono incredibilmente comuni con o senza gravidanza a causa delle naturali fluttuazioni di peso e dimensioni del nostro corpo. Ma, se sei seriamente intenzionato a ridurre l’aspetto delle tue strisce, Si consiglia di fissare un appuntamento con un dermatologo certificato per discutere la terapia laser e altre procedure.

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Conclusione. I cambiamenti del corpo sono inevitabili e tutti i nostri esperti raccomandano di essere gentili con se stessi dopo essere diventati mamma. Ogni donna diventata mamma deve prendersi del tempo per sé e curare il proprio corpo.

Pubblicato da Paolo Tescione

Paolo Tescione, Inizia in tarda età la passione di blogger e subito riesce a fondare alcuni blog in vari settori con oltre 40milioni di visite. Ha pubblicato oltre 10mila articoli sul web e libri che sono in vendita su Amazon. Consegue il Master alla Business School sole24ore. Specialista blogger, Seo, copywriter, digital marketing, content marketing. Manager ecommerce qualificato. Info paolotescione5@gmail.com