Cos’è la sexsomnia e c’è un aiuto?

Cos’è la sexsomnia e c’è un aiuto? Milioni di persone soffrono di una sorta di disturbo del sonno. Ma alcuni disturbi sono più comuni di altri. Ti sei mai svegliato per ritrovarti a fare sesso? Beh, potresti soffrire di sexsomnia. Continua a leggere per scoprire cos’è la sexsomnia e cosa puoi fare per trattare questo problema.

Cos’è la sexsomnia?

La sexsomnia è una condizione medica in cui mostri comportamenti sessuali mentre dormi. La sexsomnia non si verifica nell’intero ciclo del sonno profondo. Si verifica solo durante i periodi di movimento oculare non rapido.

Durante gli episodi di sexsomnia, puoi masturbarti, iniziare a fare sesso con il tuo partner o mostrare altri comportamenti sessuali. Il sonnambulismo può anche essere uno dei sintomi della sexsomnia, così come il sonno parlando.

Le persone con sexsomnia, spesso non ricordano gli episodi dopo il fatto. Questo può rendere molto spaventoso per loro e per i loro partner, coinquilini o familiari.

Quali sono le cause?

Alcune delle cause o dei fattori di rischio per la sexsomnia includono apnea ostruttiva del sonno, epilessia e altri disturbi convulsivi, sofferenza da insonnia cronica, disturbi sessuali cronici e dipendenza da droghe o alcol. Anche le persone che lottano con altri disturbi del sonno hanno maggiori probabilità di soffrire di sexsomnia.

La sexsomnia tende ad essere più comune negli uomini rispetto alle donne. Spesso tende a essere diagnosticato nei ragazzi adolescenti.

Ci sono anche alcuni comportamenti che possono scatenare episodi di sexsomnia. Questi includono ansia, depressione, orari di lavoro che non corrispondono a un programma di sonno regolare, privazione del sonno, problemi con l’igiene del sonno ed essere intossicati da alcol o droghe.

Viaggiare e cambiare fuso orario può innescare singoli episodi di sexsomnia. Lo stesso vale se stai lottando con lo stress basato sul lavoro o su questioni personali.

Disturbi neurologici come il morbo di Parkinson possono aumentare le probabilità che qualcuno soffra di questo disturbo, così come un trauma cranico. Alcune malattie gastrointestinali possono essere associate a una diagnosi di sexsomnia. Questi possono includere il morbo di Crohn , la malattia da reflusso gastroesofageo, la colite ulcerosa e la sindrome dell’intestino irritabile.

Come la tratti?

Se ritieni di soffrire di sexsomnia, ci sono opzioni di trattamento per te. Innanzitutto, se pensi di soffrire di questa condizione, è imperativo parlarne con il tuo compagno di letto.

Il consenso informato ed entusiasta è molto importante in qualsiasi situazione sessuale, e anche le situazioni accidentali possono causare una grande quantità di traumi sessuali . Una conversazione trasparente con il tuo partner su ciò di cui entrambi avete bisogno e sui vostri limiti può aiutarti a rimanere allineato.

In questo modo, puoi ridurre al minimo il rischio di stress o altri problemi a causa della tua sexsomnia. L’aggressione sessuale non va mai bene e può verificarsi involontariamente, quando un partner sperimenta questa condizione. Fare un piano in anticipo può ridurre al minimo il rischio. Tu e il tuo partner potete anche parlare con un terapista di coppia per aiutare a sostenere la vostra relazione mentre lavorate per superarla.

Ci sono misure che puoi adottare per prevenire eventuali problemi. Puoi dormire in camere da letto separate o in letti separati se temi che si verifichi un episodio. Puoi chiudere a chiave le porte e impostare allarmi se soffri di una forma di sexsomnia che coinvolge il sonnambulismo.

Successivamente, è il momento di cercare cosa è necessario fare per affrontare la tua sexsomnia. I casi possono essere difficili da diagnosticare.

Dovresti iniziare parlando con un medico e un professionista della salute mentale, formato in quest’area di specializzazione, in modo che possano iniziare il processo di diagnosi della sexsomnia. Sia i medici che gli specialisti del sonno possono essere utili per consigli, diagnosi o cure.

Il medico può consigliare uno studio del sonno per vedere se si soffre di sexsomnia e per aiutare con la diagnosi del consiglio medico. Durante uno studio sul sonno , i professionisti medici misureranno la frequenza cardiaca, i movimenti delle gambe e degli occhi, l’attività cerebrale e la frequenza respiratoria.

Potrebbe essere necessario fare più studi se un episodio non si verifica la prima volta.

Molte volte, la sexsomnia può essere trattata alleviando il problema di fondo. Ad esempio, se la tua sexsomnia è causata da apnea ostruttiva del sonno, la pressione positiva continua delle vie aeree con una macchina CPAP o altri dispositivi può aiutare. Oppure, se stai lottando con la depressione, l’assunzione di antidepressivi e la scelta di andare in terapia può aiutare almeno a ridurre la frequenza dei tuoi episodi di sexsomnia.

Migliorare l’igiene del sonno in generale può anche essere utile per ridurre l’insorgenza della tua sexsomnia. Attieniti a un programma di sonno regolare ogni volta che puoi e migliora l’ambiente in cui dormi per aiutarti a dormire meglio.

Ci sono anche farmaci che puoi provare per aiutarti a gestire la tua sexsomnia. Tuttavia, i farmaci hanno effetti collaterali e potrebbero interagire con qualcosa che stai già assumendo.

Quindi, è importante che le persone con un caso di sexsomnia discutano a fondo le loro opzioni con il medico e il terapeuta in modo che possano aiutarti a decidere cosa è giusto per la tua salute. Inoltre, è importante assicurarsi di assumere i farmaci al momento giusto e solo per gli scopi giusti.

Se è causato o esacerbato dall’uso di sostanze, ridurre l’assunzione di alcol e droghe o eliminarli del tutto può aiutare. Le persone che lottano con l’abuso di sostanze hanno opzioni disponibili per chiedere aiuto. Prendi in considerazione l’idea di entrare in una terapia specializzata per l’abuso di sostanze o la dipendenza che prende di mira direttamente il tuo rapporto con le sostanze. Puoi anche esaminare livelli di assistenza più elevati, inclusa la riabilitazione ospedaliera o ambulatoriale.

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Se hai problemi o se non hai la giusta copertura medica, puoi cercare risorse online per aiutarti a gestire la tua sexsomnia. Assicurati solo che i consigli che prendi siano adeguatamente esaminati dal punto di vista medico.

Pubblicato da Paolo Tescione

Paolo Tescione, Inizia in tarda età la passione di blogger e subito riesce a fondare alcuni blog in vari settori con oltre 40milioni di visite. Ha pubblicato oltre 10mila articoli sul web e libri che sono in vendita su Amazon. Consegue il Master alla Business School sole24ore. Specialista blogger, Seo, copywriter, digital marketing, content marketing. Manager ecommerce qualificato. Info paolotescione5@gmail.com