Come perdonare veramente qualcuno. Abbi cura di te. Abbiamo tutti sentito l’espressione familiare “perdona e dimentica”. La parte del perdono è abbastanza ovvia: perdoniamo l’autore del reato. E mentre ci sono un sacco di piccoli reati che sono troppo piccoli per essere ricordati, probabilmente non dimentichiamo mai di essere stati danneggiati in modo grave.
Perdonare veramente non significa dimenticare letteralmente, ma pulire la lavagna. Dimentichiamo un’offesa nel modo in cui condoniamo un debito: azzerandolo. La nostra memoria del torto è ancora intatta, ma non abbiamo più l’offesa contro l’altra persona.
Cancellare la lista significa che non vediamo più la persona in una posizione di svantaggio, come se fossimo moralmente superiori non solo per aver subito un torto, ma per essere abbastanza magnanimi da perdonare. Non c’è condiscendenza nel vero perdono.
Perdonare in questo modo può essere difficile. Alcuni pensieri che potrebbero aiutare.
Come perdonare: vedi te stesso nell’autore del reato
Quando siamo pronti a scaricare il peso del risentimento contro qualcuno che ci ha fatto un torto, possiamo iniziare vedendo noi stessi nell’altra persona. Ciò significa riconoscere che avremmo potuto facilmente ferirli e probabilmente abbiamo fatto cose simili noi stessi. Ad esempio, è più facile perdonare l’irritabilità di mia moglie dopo che ha dormito male quando ricordo la mia scontrosità mentre combattevo contro l’insonnia.
Considera il perdono come una parte dell’umanità
Potremmo anche renderci conto che il perdono è profondamente radicato in chi siamo, che è una parte fondamentale della nostra natura più vera. Siamo continuamente perdonati per tutti i modi in cui falliamo: commettiamo un errore di distrazione durante la guida ma non causiamo un incidente; facciamo del male al nostro partner e la nostra relazione viene ripristinata; offendiamo il nostro amico e loro scelgono di perdonare.
Per alcuni di noi, questa dimensione del perdono avrà implicazioni religiose o spirituali. Il perdono ci è offerto gratuitamente, dato gratuitamente , e noi possiamo entrare più pienamente nel flusso della vita offrendo a nostra volta il nostro perdono.
Come perdonare: estendi il perdono a te stesso
Per la maggior parte di noi, la persona più difficile da perdonare siamo noi stessi. Lottiamo per lasciar andare il danno che abbiamo causato agli altri o i modi in cui abbiamo deluso noi stessi. Non abbiamo perdonato gli anni in cui siamo stati presi nella morsa della dipendenza o le migliaia di dollari che abbiamo sprecato nei casinò, o la relazione che ha devastato la nostra famiglia. E meno abbiamo perdonato noi stessi, più difficile sarà perdonare gli altri.
Anche quando diciamo di aver perdonato noi stessi, spesso ci aggrappiamo al risentimento per noi stessi che divora la nostra anima. Il vero perdono richiede di pulire la nostra lavagna, volontariamente e generosamente, senza alcun residuo persistente, come pulire a fondo una lavagna. Andiamo oltre a pulire la lavagna con una gomma a secco, lasciando tracce di ciò che è stato scritto su di essa e un aspetto complessivamente macchiato. Tiriamo fuori lo spray speciale fornito con la nostra lavagna bianca e lo puliamo con un panno privo di lanugine finché non brilla.
Quando perdonare?
Il perdono è una decisione molto personale, specialmente quando siamo stati aggrediti, maltrattati o feriti gravemente in altro modo da qualcuno. Non direi a qualcuno che dovrebbero perdonare, non più di quanto direi loro che dovrebbero amare qualcuno. E mentre ci sono forti prove di ricerca che dimostrano che il perdono è un bene per noi, non accade a comando.
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Se sei pronto a perdonare, o vuoi essere pronto a perdonare, invita gentilmente a farlo. Chiedi se ora potrebbe essere il momento. Forse lo è, e forse non lo è. C’è un tempo per tutto, anche per odiare. Forse oggi la risposta è “no”. Forse domani è ancora “non ancora”. E poi un giorno, la resistenza che abbiamo continuato a incontrare è sorprendentemente assente. Ci sentiamo in giro dentro di noi e non lo troviamo da nessuna parte.
Ci sentiamo molto più leggeri, sollevati da un fardello che non era più nostro da portare. Lungi dal sentirci moralmente superiori, non possiamo credere alla nostra fortuna che il perdono ci abbia trovato.
Autore:
Paolo Tescione.
Inizia In Tarda Età La Passione Di Blogger E Subito Riesce A Fondare Alcuni Blog In Vari Settori Con Oltre 40milioni Di Visite. Specialista Blogger, Seo, Copywriter, Digital Marketing E Marketing Del Salone. Il suo profilo social Facebook
