Come ottenere una pelle chiara: strofinare, strofinare e sfregare i nostri volti non fa alcun favore alla nostra pelle. Quando si tratta di ottenere una pelle più chiara, i dermatologi ora incoraggiano una maggiore gentilezza nei nostri regimi. Dai prodotti alle pratiche, abbiamo chiesto ad alcuni dei migliori dermatologi come ottenere una pelle più chiara una volta per tutte. Scopri cosa avevano da dire, in anticipo.
Utilizzare una spazzola detergente
Un dispositivo detergente rimuove più sporco, batteri e trucco dalla pelle. Le spazzole detergenti esfoliano anche la superficie della pelle, lasciandola più morbida e liscia. Assicurati solo di utilizzare un dispositivo progettato per l’acne. Alcune setole possono essere troppo ruvide, causando arrossamento e sensibilità.
Come ottenere una pelle chiara: utilizzare un toner
I tonici ad alto contenuto alcolico che rimuovono la pelle sono una cattiva idea per la maggior parte delle persone, specialmente quelle sensibili all’acne. Invece si suggerisce un tonico con acido glicolico o acido salicilico mattina e sera dopo la pulizia per evitare che le cellule morte della pelle ostruiscano i pori. Il tonico giusto può anche bilanciare il livello di pH naturale della pelle, lenire e calmare la pelle, riducendo il rossore.
Saluta i retinoidi
Un retinoide topico può prevenire i pori ostruiti e aiutare i trattamenti dell’acne a funzionare meglio e più velocemente. Tuttavia, questi prodotti possono essere aggressivi, quindi inizia applicando solo una quantità di un pisello sul viso e fallo solo una volta ogni tre giorni. Man mano che la tua pelle si adatta, puoi passare a un’applicazione notturna e goderti la consapevolezza che il tuo viso è ora “dopo” il materiale fotografico.
Come ottenere una pelle chiara: gioca con l’argilla
L’argilla è un ottimo alleato per le pelli grasse e a tendenza acneica. Elimina le impurità e assorbe l’olio, ma non lascia la pelle secca, spogliata o irritata. Il dottor Jaliman suggerisce una maschera di argilla una volta alla settimana. Se la tua pelle è infiammata, cerca una maschera all’argilla che contenga anche enzimi chiarificanti e/o zolfo per curare le eruzioni cutanee e lenire gli arrossamenti.
Nutrire la tua faccia
Ci sono stati così tanti messaggi contrastanti sul cibo – non mangiare la pizza, il grasso genera grasso, il cioccolato è il nemico – che si è tentati di ignorarlo tutto. Recenti ricerche in soccorso! Gli esperti hanno scoperto che lo zucchero, i cibi ad alto indice glicemico (riso bianco, pane bianco, pasta, patate) e il latte scremato possono esacerbare gli sfoghi. Si consiglia una dieta ricca di antiossidanti, tra cui frutta, verdura, noci, tè verde e nero e pesce. Se è difficile ottenere quegli antiossidanti dal cibo, gli integratori sono una saggia alternativa.
Come ottenere una pelle chiara: vai a dormire
Si chiama sonno di bellezza per un motivo. Quando dormi, la pelle si ripara da sola, producendo collagene e curando le ferite. E se sei privato del sonno, non solo finisci con le occhiaie e le borse sotto gli occhi, ma hai anche maggiori probabilità di sperimentare aumenti di acne, linee sottili, disidratazione e irritazione. Accidenti! Gli adulti hanno bisogno di almeno sette ore di sonno ristoratore a notte. Quindi, un’ora o due prima di andare a dormire presto, metti via l’elettronica e vai in una bella vasca o doccia calda. L’aumento e il successivo abbassamento della temperatura corporea ti renderanno assonnato e miglioreranno la qualità del tuo sonno per tutta la notte.
Come ottenere una pelle chiara per il tuo esatto tipo di pelle
Ottenere una pelle più chiara non è un approccio adatto a tutti. Come con la maggior parte delle pratiche di cura della pelle, è importante considerare il tipo di pelle quando si escogita un piano per la chiarezza.
Pelle secca: se hai la pelle secca evitare tutti i prodotti che sembrano causare desquamazione o arrossamento della pelle in quanto possono causare una reazione eccessiva della pelle a regimi di secchezza aggressiva e spesso produrre oli per la pelle più malsani per compensare la secchezza. Di conseguenza, potresti sperimentare ancora più sfoghi.
Pelle grassa: per chi ha la carnagione grassa si consiglia di utilizzare il BHA per “eliminare gli oli in eccesso che rimangono intrappolati nei pori ostruiti”. Raccomanda anche di aggiungere un retinolo al tuo regime.
Pelle mista: La maggior parte delle persone ha davvero la pelle mista. La regola qui è quella di applicare sempre la cura della pelle davanti a uno specchio ben illuminato, aggiunge, notando come potrebbe essere necessario individuare il trattamento nelle aree che hanno “i sfoghi più concentrati”. Questi punti tendono ad essere lungo l’attaccatura dei capelli o il naso. Come ulteriore precauzione. non applicare mai prodotti per il trattamento dell’acne su aree che sono già molto infiammate o desquamate.
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Il segreto per ottenere una pelle più chiara non è solo nelle formule che utilizziamo, ma anche nelle pratiche che stabiliamo. E, anche se potremmo non aver sempre messo in atto i metodi migliori – leggi: strofinare e raccogliere – non è mai troppo tardi per provare un nuovo modo. Quando si tratta del nostro corpo (incluso il nostro incarnato), la gentilezza fa molto. Ciò si estende anche alla prova di nuovi regimi di cura della pelle. Non importa quale sia il tuo tipo di pelle “più non è meglio” in nome di una pelle chiara. Raccomanda di applicare i prodotti con parsimonia e di considerare di iniziare gradualmente nuovi prodotti per l’acne.
