Come affrontare la sinusite in gravidanza. Proprio mentre sembra che finalmente ti stai addormentando, ti rialzi di scatto, incapace di respirare: la tua bocca e il tuo naso sono asciutti come il Sahara. Controlli il tuo polso e il tuo respiro – stai bene, tranne che sei così soffocante. Benvenuto nella sinusite.
Una condizione comune in cui le mucose del seno e dei passaggi nasali si gonfiano e si infiammano a causa dei cambiamenti ormonali e dell’aumento del volume sanguigno della gravidanza. È il motivo più citato per cui le donne chiamano le infermiere durante la gravidanza e, una volta iniziato, può diventare un problema fastidioso per tutta la gravidanza.
Non soffrire in silenzio. La sensazione di soffocamento è la principale lamentela tra le donne in gravidanza, ma i suoi sintomi possono anche essere un segno di infezione. Chiama il tuo medico se sviluppi la febbre, hai muco nasale denso (spesso di colore giallo/verde), una tosse persistente o qualsiasi altro sintomo che non migliora da solo.
Come affrontare la sinusite: spruzzare soluzione salina
Puoi trovare spray salini e gel nasali lenitivi nella tua farmacia locale. Questi forniscono sollievo calmando i passaggi gonfi e allentando le mucose. La soluzione salina è sicura in gravidanza e molte donne incinte usano quotidianamente risciacqui salini.
Idratare
Bere molta acqua per ridurre gli effetti della sinusite. Il tuo fabbisogno di liquidi aumenta notevolmente durante la gravidanza, quindi presta attenzione a quanto bevi ogni giorno e cerca di bere almeno 48 once di acqua. Evita le bevande contenenti caffeina, come caffè e tè (anche decaffeinati) perché possono avere un effetto disidratante.
Come affrontare la sinusite: aumenta l’umidità
Sia attraverso un umidificatore per ambienti, una doccia con vapore o un dispositivo con maschera a vapore per il viso.
Respirare l’umidità aiuta a ridurre la sensazione di soffocamento che senti quando i tuoi passaggi si gonfiano. Ciò è particolarmente importante durante i mesi invernali, quando una pentola di acqua bollente sul piano cottura aiuterà a restituire l’umidità di cui il riscaldatore ad aria calda forzata ti priva.
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Evita gli allergeni
Soprattutto se sei incline a problemi ai seni nasali quando non sei incinta. Il fumo è pericoloso in qualsiasi momento, ma lo è ancora di più durante la gravidanza. Parla con il tuo medico di quali antistaminici sono sicuri per l’uso durante la gravidanza.
Chiedi sollievo
Se hai provato questi 4 suggerimenti principali senza sollievo, chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci da banco e su prescrizione che possono aiutarti con i tuoi sintomi.
Autore:
Paolo Tescione.
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