Quindi, la migliore via d’uscita: mangia ciò che respingerebbe naturalmente questi fastidiosi insetti.
Ci sono cibi il cui odore le zanzare respingono naturalmente. Se li mangi di più durante l’estate, è probabile che tu stesso diventi un repellente per zanzare. Includi quanto segue nella tua dieta per farlo.
Allontanare le zanzare: Aglio, cipolle
Molto famigerati per respingere le zanzare, l’aglio e le cipolle ti fanno rilasciare un composto chiamato allicina quando vengono consumati. Anche altri membri di questa famiglia di piante, come scalogno ed erba cipollina, funzionano allo stesso modo. Consumali crudi o aggiungili ai tuoi piatti.
Come funziona: L’aglio è probabilmente l’alimento più famoso associato alla prevenzione delle zanzare. Questo popolare ingrediente alimentare italiano rilascia un composto chiamato allicina, che viene rilasciato attraverso i pori quando lo consumi.
L’allicina interferisce con il tuo odore naturale, aiutandoti a mimetizzarti da quei parassiti persistenti. Anche le cipolle e altri membri di questa famiglia di piante, come porri, scalogno ed erba cipollina, rilasciano allicina quando vengono mangiati, quindi possono essere usati in modo intercambiabile.
Come usarlo: Poiché l’allicina si esaurisce più a lungo se viene riscaldata, molti consigliano che questo metodo di sverminazione funzioni meglio quando questi alimenti vengono affettati e mangiati crudi.
Tuttavia, se l’aglio crudo e le cipolle non fanno per te, sono entrambe ottime aggiunte ai tuoi piatti di pasta e pomodoro preferiti.
Possono anche essere usati per aggiungere un po’ di sapore a saltati in padella, riso e pollo al forno.
Aceto di mele
Le fastidiose zanzare respingono il profumo che il tuo corpo rilascia dopo aver consumato aceto di mele. Altera il tuo normale odore corporeo per renderlo poco attraente per le piccole punizioni. Cerca di consumare un cucchiaio di aceto ogni giorno bevendolo così com’è o aggiungendolo a miele, zuppe o insalate.
Come funziona: l’aceto di mele è un repellente naturale per zanzare ampiamente utilizzato da molti anni. Come la maggior parte degli altri ingredienti di questa lista, il sidro agisce cambiando il tuo profumo. Questo ti renderà meno attraente per quelle fastidiose zanzare.
Non influirà sui profumi delle altre persone!
Come usarlo: molte storie affermano che prendere almeno un cucchiaio di aceto di mele non diluito al giorno è esattamente ciò che tiene lontane le zanzare per sempre. Per un’esperienza più piacevole, puoi mescolare la dose con il miele.
Puoi anche provare ad aggiungere aceto di mele a zuppe, condimenti per insalate fatti in casa e persino cocktail e altre bevande.
Allontanare le zanzare: Peperoncini piccanti
Se ami il peperoncino, ecco il tuo bonus: respingono le zanzare. Contengono capsaicina, un composto che produce calore che aiuta a respingere le zanzare. Aggiungili ai tuoi preferiti e sei a posto.
Come funziona: una parola, capsaicina. Questo potente composto termogenico è il principio attivo del peperoncino, che produce la sua caratteristica speziatura. La capsaicina è irritante per molte specie, motivo per cui hai una sensazione di bruciore quando la mangi. Poiché la capsaicina è un noto irritante per una varietà di insetti, la capsaicina è stata utilizzata come insetticida naturale in molte parti del mondo.
Inoltre, le zanzare saranno respinte dall’odore che rilasci mangiando cibi che contengono capsaicina, quindi stai alla larga.
Come usarlo: i peperoncini sono un ottimo modo per aggiungere calore ai tuoi cibi preferiti. Sono comunemente usati in peperoncini, salse piccanti, Pico de Gallo e altre salse, così come in molti altri piatti a base di pomodoro.
Citronella
Questo contiene un olio chiamato citronella, un popolare repellente per insetti. Puoi consumarlo nelle tue ricette tailandesi o in zuppe e curry.
Fagioli, lenticchie, pomodori
Questi tre sono raggruppati perché contengono tutti tiamina, un componente che ti fa rilasciare un odore repellente per gli insetti. Condite il vostro cibo con i pomodori e disponete di fagioli e lenticchie come contorno o come antipasti.
Allontanare le zanzare: Vitamina B1
Sebbene questa teoria sia affermata da alcuni e confutata da altri, secondo l’Empire State Lyme Disease Association, questa vitamina altera l’odore del tuo corpo per respingere le zanzare. Le fonti di questa vitamina includono latte, noci, avena, arancia e piselli, tra gli altri.
Cibi da astenersi
Alcool. Uno studio ha dimostrato che l’alcol può far atterrare più zanzare sulla pelle. Un altro studio ha specificamente sottolineato la birra, citando che bere birra cambia l’odore corporeo della persona, facendola attirare più zanzare.
Cibi salati. Quando consumi molto sale, il tuo corpo ha maggiori quantità di acido lattico, rendendoti più incline alle punture di zanzara.
Alimenti zuccherati. Tuttavia, in discussione, non ci sono prove concrete del fatto che attirino le zanzare. Se detesti anche solo vederli, puoi anche abbandonare i dolci.
