In inverno, la combinazione di aria fredda all’esterno e riscaldamento secco all’interno tende a sottrarre idratazione alla fibra capillare. L’aria fredda può infatti far “spezzare” il capello, aumentando la secchezza, e i continui sbalzi di temperatura stressano la cute. Anche indossare sciarpe e cappelli, pur proteggendo dal freddo, aumenta il rischio di elettricità statica e di capelli indisciplinati.
Tutto questo rende l’inverno una stagione in cui è necessario adattare la propria haircare routine. Ecco alcuni consigli per affrontare al meglio questa sfida!
1. Idratazione: il segreto per capelli sani
La parola d’ordine in inverno è idratazione. I capelli, infatti, hanno bisogno di maggiore idratazione per combattere l’aria secca e le temperature rigide. È importante utilizzare shampoo e balsami idratanti che aiutino a trattenere l’umidità e proteggere la fibra capillare.
Prodotti consigliati
- Shampoo idratanti: Cerca prodotti che contengano ingredienti naturali come l’olio di argan, l’aloe vera, o il burro di karité, noti per le loro proprietà idratanti.
- Balsami nutrienti: Un buon balsamo idratante, da applicare dopo ogni lavaggio, è essenziale per mantenere i capelli morbidi e contrastare l’effetto crespo.
- Maschere nutrienti: Una maschera idratante, da applicare almeno una volta a settimana, aiuta a fornire una dose extra di nutrimento ai capelli, evitando che si secchino e si spezzino.
2.Evitare lavaggi troppo frequenti
L’inverno è consigliabile ridurre la frequenza dei lavaggi, poiché ogni lavaggio priva il capello dei suoi oli naturali, già messi a dura prova dal freddo. Lavarsi i capelli due o tre volte a settimana è generalmente sufficiente, soprattutto se si utilizzano prodotti di qualità e si applicano trattamenti idratanti.
Se non si riesce a evitare lavaggi frequenti, un’alternativa può essere l’uso di shampoo secchi, che aiutano a mantenere i capelli puliti e voluminosi, senza bisogno di bagnarli.
3. Protezione termica: come asciugare i capelli
La tentazione di asciugare i capelli velocemente con il phon ad alte temperature può essere forte, ma è importante ricordare che l’aria calda, in particolare durante i mesi invernali, può danneggiare i capelli. Meglio quindi prediligere temperature medie e cercare di tamponare delicatamente i capelli con un asciugamano in microfibra per ridurre l’umidità prima di usare il phon.
Utilizzare un termo-protettore è fondamentale per schermare i capelli dal calore del phon, della piastra o dell’arricciacapelli. Questi prodotti creano uno strato protettivo che riduce l’impatto del calore, mantenendo la fibra capillare intatta.
Consiglio
Anche il phon può fare la differenza: un phon ionico, che riduce l’effetto crespo e l’elettricità statica, è ideale per asciugare i capelli in inverno. Inoltre, spegnere il phon con un getto d’aria fredda finale aiuta a chiudere le cuticole, rendendo i capelli più lucidi e meno soggetti a rotture.
4. Combattere l’elettricità statica
L’elettricità statica è un fenomeno comune in inverno, soprattutto a causa dell’aria secca. Il continuo sfregamento con i cappelli e le sciarpe rende i capelli più inclini a “volare via” e a diventare indisciplinati. Per evitare l’elettricità statica, è utile utilizzare una spazzola in legno o setole naturali, che riducono questo effetto.
Inoltre, alcuni prodotti anti-frizz o leave-in conditioner possono aiutare a mantenere i capelli in ordine e a ridurre l’effetto elettrico. Esistono anche spray appositi anti-statici, da applicare sulle lunghezze prima di uscire.
Suggerimento pratico
Se non hai uno spray anti-statico a portata di mano, prova a passare sui capelli un piccolo strato di olio leggero, come l’olio di jojoba o di cocco. In alternativa, un metodo rapido consiste nel passare delicatamente sui capelli un foglio di asciugatrice antistatico.
5. Protezione dai raggi UV anche in inverno
Molte persone pensano che la protezione solare sia necessaria solo in estate, ma anche in inverno il sole può essere dannoso per i capelli, specialmente in montagna, dove i raggi UV possono essere molto intensi. Gli UV indeboliscono i capelli e sbiadiscono il colore, soprattutto se trattati o colorati.
Usare prodotti con protezione UV aiuta a proteggere il colore e la struttura dei capelli, soprattutto durante le giornate soleggiate o durante le vacanze invernali in montagna.
6. Evitare i cambiamenti di colore radicali
L’inverno non è la stagione ideale per cambiare radicalmente il colore dei capelli. Trattamenti chimici, come le decolorazioni e i cambi di colore, possono danneggiare i capelli, rendendoli più fragili e secchi. È meglio optare per tonalità più naturali o per piccoli ritocchi, e lasciare le trasformazioni più drastiche per le stagioni più miti.
7. Maschere e trattamenti nutrienti
L’applicazione regolare di maschere nutrienti è fondamentale per mantenere i capelli idratati e forti. Questi trattamenti intensivi sono ideali per riparare e nutrire i capelli in profondità, proteggendoli dalle aggressioni esterne. Tra gli ingredienti migliori ci sono il miele, il burro di karité, l’olio di cocco e l’avocado.
Ricetta fai-da-te per maschera invernale
Puoi preparare una maschera idratante con ingredienti semplici:
- 2 cucchiai di miele
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 1 cucchiaio di olio di oliva Mescola gli ingredienti, applica sui capelli umidi e lascia agire per 20-30 minuti prima di risciacquare.
Questa maschera aiuterà a ridare morbidezza e lucentezza ai capelli secchi e danneggiati.
8. Attenzione alla dieta
La salute dei capelli inizia dall’interno: una dieta equilibrata e ricca di vitamine e minerali è fondamentale per mantenere i capelli forti e sani anche in inverno.
Alcuni alimenti importanti per la salute dei capelli sono:
- Proteine: Le uova, il pesce, i legumi e le carni bianche forniscono proteine essenziali per la struttura del capello.
- Vitamina C: Frutti come agrumi, kiwi e fragole aiutano a mantenere i capelli forti.
- Ferro: Presenti in spinaci, lenticchie e carni rosse, aiuta a prevenire la caduta dei capelli.
- Omega-3: Presenti in pesci come il salmone e le noci, mantengono il cuoio capelluto idratato.
Anche l’idratazione è fondamentale: bere almeno 1,5-2 litri d’acqua al giorno è essenziale per mantenere l’idratazione e favorire la circolazione nel cuoio capelluto.
9. Tagli regolari e attenzione alle doppie punte
In inverno, i capelli tendono a spezzarsi più facilmente, e le doppie punte sono uno dei primi segni di capelli danneggiati. Tagliare i capelli ogni 6-8 settimane, anche solo pochi millimetri, aiuta a mantenere le punte in salute.
